요가 하시는분들 계신가요?

임산부 전문요가수업 받고있는데 골반열어주는 동작이나 종아리,엉덩이,겨드랑이 근육 풀어주는 동작들 위주로 하는 것 같아요 ! 백프로 출산을 위한? 임산부전문반으로 수업듣는게 훨씬 도움될 것 같아요 ㅜㅜ

임산부 전문 요가 시작했는데 그런 동작은 없었어요~~! 옆으로 누워서 하는 건 있어도 ㅠㅠ 임산부 전문 요가로 하세용~~~!!

저도 일반 요가원에서는 임산부 요가가 없길래 문화센터에서 찾아보다가 지금은 유튜브보고 스트레칭 정도로 따라합니다😂

ㅠㅠ 임산부 요가가 따로 있는 이유가 있는 거 같아요 ㅠㅠ 저는 그냥 유튜브로 스트레칭만 한다… 싶게 해요!

임산부 요가로 다니세요 임산부가 조심해야될 동작 많은데 일반 요가는 일대일 아닌 이상 신경 별로 안써주더라구요