24w5d 불면증+악몽

오전 8:00~8:30 일어나고 요가 나 산책(7km정도)꾸준히하고 디카페인 가끔 한잔씩먹고 낮잠안자고 오후 11:00쯤 잠자리에 드는데 최근 기억에 오전3시전에 잠든 기억이 없네요 임신 중기라 몸이 차차 적응해서 좀 살만한가~ 했더니 잠을 못자니 또 삶의 질이 하락...ㅠㅠ 꿀잠 + 통잠 + 악몽 안꾸는 팁 좀 주세요~

임신전에 원래도 대단히 잘 자는 편은 아니였는데 초기 엄청 자고 중기 이후로 다시 잘 못자고 있어요ㅠ 저도 거의 3시 넘어 잠드는... 그리고 7시 기상해서 출근하니 매일매일 피로 누적에 아직도 밤에 한번은 깨서 수면질 정말 낮아요ㅜ
2023.03.21
1. 저도 불면증 시달리는 23주산모인데요 새벽 5시에자서 9시 10시면 깨네요.. 잡다한꿈도 자주꾸고ㅠ 애기한테 안좋을까바 병원에 물어보고하니깐 그냥 신경쓰지말고 졸릴때자고 안졸리면말고 하라더라구요 이제 저 생활패턴이 되어버렸네요
  2023.03.21
저는 임산부 바디 필로우 산 이후로 맨날 꿀잠자요ㅠㅠ물 위에 떠있는 기분이에요 넘 편한..그나저나 매일 7km 산책이라니 엄청 부지런하신데요ㅠㅠ!!!
2023.03.21
1. 혹시 어디 제품 구매하셨어요?
  2023.03.21
2. 저는 문피스꺼 샀는데 완전 만족해요!
  2023.03.21
3. 찾아봤는데 되게 비싸네요ㅠㅠ 근데 바디필로우끼고 자면 남편이랑 같이 잘 수 있는건가요?ㅋㅋ 자리 엄청 차지할 것 같아서요ㅠㅋ
  2023.03.21
4. 킹사이즈 침대 기준으로 자리 그닥 많이 차지하지는 않아요! 같이 잘 수 있습니다ㅎㅎㅎ
  2023.03.21
5. 퀸사이즈에서 양쪽 H타입 바디 필로우 쓰는데 좀 좁아요!
  2023.03.21
6. 그렇군요ㅠ 퀸이라 궁금했는데 감사합니다ㅎㅎ
  2023.03.21