탈퇴한 유저
저도 등통증때문에 앉아있기가 힘들어서 ㅠㅠ 찜질도 해보고 폼롤러도 해봤는데도 개선이 안되서 너무 힘들어요 ㅠㅠ 어디서 보니까 아가가 크면서 신경을 누르고 있을 수도 있다던데…너무 아프다보니 몸에 문제가 있는게 아닌가 싶을 정도에요😂
2023년 7월 베동
/ 자유주제
23주차 등이 아픈데ㅠㅠ
직장생활하고 있는데 앉아있는 동안 등이 아프네요 허리는 아니구,, 날개뼈 아래쪽에 딱 등 중간이 아픈데,,🥲🥲(체중이 많이 증가해서 그런건지ㅠㅠ 입덧도 없어서 원래도 통통이인데 6키로나 쪗네요) 혹시 저처럼 이런분 안계실까요? 필라테스도 주에 2회 정도 다니긴 하는데 등이 아파서🥲 혹시 쿠션같은거 사용하시는분 계시면 추천 부탁드려요오~!
댓글
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저두 그랬는데 그거 일자목이라 그럴수도 있어요ㅠㅠㅠ
저도요 ㅠㅠ 등이 너무 아파서 으스러질거같아요 ㅜㅜ 저는 테이핑하고 찜질해주고 필라테스 시작했어요
파스 못붙여서 테이핑 하시는 걸까요? 좋은 방법인것 같네요!!! 지금 찜질해주고 있어요 ㅎㅎㅎ 좋은 방법 공유 감사해요😊😊
네네~ 테이핑하면 해보세요 훨씬 덜아파요 😊
저두요ㅠㅠㅠㅠ 찾아봐도 안나와서 저만아픈줄알았어요 ㅠㅠ
ㅠㅠㅠ그쵸 저도 허리이야기만 있고ㅠㅠㅠ흑흑 등이 너무 불편해요,,,
제가 딱 그래요! 오른쪽 날개뼈랑 척추 사이 근육이 찌릿 통증이! 유튜브에 날개뼈 등통증이라고 검색하면 나오는 스트레칭 아플때마다 따라해주고 일할때도 등받이 쿠션 두고 평소보다 뒷쪽(?)으로 최대한 바른자세 잡으려고 하니까 통증이 줄어들더라구요!
저도 지금 최대한 뒤로 앉아있는데 스트레칭도 중간에 해줘야겠네요🥲 등받이 쿠션 얼른 사야겟어요!!! 감사해요!!!
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