변비가너무심해서

전 제가 사서 먹은 거 먹을 땐 화장실 잘 못갔는데 (병원 전용 판매 제품, 그래도 매일 가긴 했지만 전에 워낙 못갔어서) 어느분 댓글 보고 보건소 꺼는 괜찮다고 해서 그걸로 바꿔 먹으니 훨씬 나아요. 보건소꺼랑 교차해서 드셔보세요! 그리고 아침에 물 마시고 장 음료 먹으니 한결 나아요

배 갈아서 마시는 거 효과 좋아요.

철분제 안드시는 건 안되고 나중에 주사처방이라고 해야하나 급하게 철분 올리는 방법은 있는데 그것보단 꾸준하게 철분제 드시는 게 좋아서요 저는 키위랑 토마토주스 갈아서 마셨어요 이거 보디빌더들?이 프로틴 많이 마시면 변비 심하게 와서 쓰는 방법이라는데 진짜 배도 안아프게 쾌변해서 저 정말 추천해용

마그밀드세여.. 이것저것 다해봐도 마그밀이 젤좋더라구요 ㅠㅠ

저는 마그밀변비약 먹엇어요 심하면드세요 ㅜㅜ