저도 초기부터 비타민 미네랄 오메가3 질유산균 장유산균 칼슘 엽산 비타민D 고함량으로 먹으래서 지금 꺼지 먹긴 먹는데 먹다 보니 약먹다가 배부르고 그래거 자꾸 저녁에 먹어야되는걸 꺼려져서 ㅠㅠ 몇일 빼먹고 있어여 ㅠ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
선생님이 영양제 잘 챙겨먹으래요 ㅜ
임신 초에는 속이 울렁거려서 3,4일에 한 번씩 엽산 종합비타민 유산균제 먹었구요 중기들어서 철분제는 변비때문에 며칠 먹고 며칠 안 먹고 띄엄띄엄 먹고있는데 선생님이 변비약을 먹더라도 철분제 꾸준히 먹으라고 하시더라구요 영양제를 꾸준히 챙겨먹어라고 먹다 안 먹다 하지말고 ㅜ 철분 오메가3 비타민제 정도는 먹으래요 다들 영양제 잘 챙겨드시고 계신가욤 ❤️
댓글
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저는 철분하고 비타민디 질유산균 정도만 먹어요 ㅎㅎ
오메가3는 안드세용?? ㅜ 저희 선생님은 먹어라하시네요 ㅜ선생님들마다 권고하는 게 조금씩 다른가봐요~
철분제는 변비 심하면 액상으로 바꿔서라도 꼭 드셔요~~ 전 머리아팠었는데 철분제 먹으니까 나아지더라고요ㅋ 저도 엽산은 울렁거려서 포기하고ㅜ 오메가3,비타민d,칼슘은 식후 바로 먹고 있어요ㅋ 힘들면 식후30분뒤가 아니라 바로 먹어도 된다고 하시더라욤ㅋ 힘들더라도 영양제 꼭 챙겨드세요~ 아가야도 위한거지만 나 자신을 위해서라도♡
투투맘님 감사합니다 낼부턴 꼭 잘 챙겨먹어야게쏘요 ㅜ ㅜ
저는 비타민 및 종합영양제 냄새땜에 숨참고 꿀꺽하구요 철분은 영양제랑 같이 있는거 먹다가 설사와서 액상철분으로 바꿔서 먹고 있어요~오히려 변비가 없어서 좋더라구요! 유제품 비린내 때문에 못 먹어서 칼슘캡슐 따로 먹고 비타민D 액상으로 된거 음식에 하루 5방울씩 넣어서 먹어요. 오메가3도 이제 먹을건데 어취때문에 걱정이예요ㅠㅠ 아가를 위해 쓰니님도 꾸준히 꼭 챙겨서 드세요♡
액상철분은 변비가 없는거군뇽 몰랐어요 ❤️ 알려주셔서 감사해요😊 건강하세요~!
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