저도 가끔 아파서 온찜질 해주고 있어요~ 찜질 하니까 좀 낫더라구요 ㅠ ㅠ
2023년 7월 베동
/ 자유주제
다들 허리 괜찮으신가요?ㅜ
저는 31주 되면서 걸을 때 자꾸 허리가 꺾이네요ㅠㅠ 30주까지 요가하다가 빈혈 땜에 그만 뒀는데.. 코어근육이 많이 약한지.. 자꾸 허리 힘을 풀게 되나봐요.ㅠㅠ 다들 허리 괜찮으신가요..? 아님 저처럼 이런 경우 좋은 방법이 있을까여?
댓글
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일반적인 바른자세로 걸으려 하면 허리가 꺾여서 전 고관절 살짝 접고 걸어요😂
저도 쫌 오래걸으면 허리아프고 바닥에 오래앉아잇으면 엉치뼈?그쪽이아파요ㅠㅠ옆으로 누워잇는게 세상편함...
디스크수술했었는데 또 터질까봐 무서워요 ㅠㅠ 요즘 허리 너무 아프네요..
저도 그래요.. ㅠㅠ 걸을 때 복대하고 걸으면 좀 괜찮더라구용
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