저도 너무 아프다가 유튜브에 요가테라스 스트레칭 매일같이하고 2주 누워있다 일어났어요ㅠㅠ 스트레칭해주세요
2022년 8월 베동
/ 자유주제
꼬리뼈 아프신분 계실까요 ㅠ
최근 3일 전 부터 앉아있다가 일어설때 꼬리뼈에 자극이 가면서 아파요;;; 예상하기로는 장시간 앉아서 일하다 보니 무게에 눌려서 그런건가 싶은데 혹시 저와 같은 증상 있는분 계신가요 ㅋㅋㅋ 참고로 현재 17주 다가오는데 5kg쪘어요 ㅋㅋ
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이거 '환도 선다' '환도 시리다'라고 표현하는 골반이완증 아닌가요..? 저도 너무 아파서 찾아보니 그런 병명(?)이 뜨더라구여 ㅠㅠ 소파에 오래 앉아잇다가 일어설때라던지 침대에서 누워잇다가 자세바꿀때라던지 요즘 너무 아파서 '억...!!!!!' 소리 자주나네요...ㅠㅠ 천천히 움직이시고 스트레칭 하라고 되잇더라구요..ㅜ 골반교정밴드 그런거라도 살까 고민중임돠....ㄷㄷ
자궁을 받치는 인대가 늘어나면서 아프다고 하더라구요!! 저도 꼬리뼈통증 심해서 오래 차타는 것도 힘들고 그래요ㅠㅠ 저도 방석샀어요 ㅎㅎ 차는.. 자주 휴게소 쉬어주거나 하는 방법뿐이더라구요ㅠㅠㅠ 골반 스트레칭있으니 자주해즈세요!!!
어우 저두 곧 17주인데 꼬리뼈 넘 아파여ㅠㅠ 그게 환도 선다는 증상인가보더라구요! 스트레칭 자주 해주라고 하셨어요
저두요,,, 자세 바꿀때마다 곡소리해요ㅜ 첫째는 허리통증이 그리 심하더니ㅜ 두찌는 꼬리뼈가 으스러질듯이,,, 고통스럽네요ㅜ전 15주요
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