산후 마사지 안받으면 살 안빠질까봐 걱정하시는 분들을 위해..

밈

임신 9개월

2023.05.22

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산후 3개월 이내에 붓기 못빼면 평생 내 살이 된다고 잘못 알고계신 분들… 살 때문에 산후 마사지 고민하시는 분들을 위해 몇자 적어봅니다. 우선 우리 체내의 지방, 근육, 부종은 모두 각기 다른 개념이에요. 그렇기 때문에 지방이 근육으로 변하지 않고, 부종 또한 지방(살)으로 변하지 않습니다. 각기 다른 구성물이라고 보시면 돼요. 산후 마사지를 안 받아서, 부종관리를 제대로 못한다고 해서 그 붓기가 지방이 되는 일은 단언컨데 없습니다. 부종이란 체내 수분이 필요 이상으로 머무르는 것이고, 지방은 필요 이상으로 축적 된 영양소, 당(탄수화물)이 몸에 축적되어 지방으로 되는 거에요. 서로 아예 다른 구성물입니다. *부종이 살이 될까 걱정하시는 것 보단, 필요 이상으로 섭취하는 음식물이 살이 되는 것을 경계하시는게 맞는 개념입니다. 체중은 체내의 지방, 근육, 부종 등이 합쳐져서 숫자로 드러나는 개념이죠. 산후조리원 마사지를 받고 체중이 몇키로 빠졌네 하는 건 몸에 쌓인 부종(수분)이 빠진 킬로그람 수 인 것이고, 우리가 흔히 “살”이라고 부르는 지방은 마사지와는 전혀 관계가 없습니다. 지방은 에너지 소모를 통해 태워야지만 없어지는 구성물이지 가만히 누워서 누가 몸을 주물러준다고 몸 밖으로 배출되는 개념이 아니에요.(그렇다면 세상에 살찐 사람이 어딨겠어요..) 산후 마사지를 받으면 혈액순환을 촉진 시켜 부종이 빠르게 배출되게 도와주어 부종이 차지하고 있던 체중을 보다 빠르게 감소시켜줄 뿐, 문제의 살!(지방)을 빼주지 못합니다. 임신으로 인한 부종은 마사지를 하지 않아도 출산 후 시간이 지남에 따라 서서히 줄어들게 됩니다. 부종은 살로 변하지 않고, 산후 마사지는 지방 감소와 연관이 없기 때문에 산후 마사지를 받지 않아서 살이 빠지지 않을까봐 걱정하지 않으셔도 됩니다. 마사지는 살 빼기 용도가 아닌, 스트레스 받은 근육과 근막의 이완, 혈액순환 촉진을 통한 부종 완화의 목적 이에요. 그러니 산후 마사지 못 받아서 붓기가 살이 될까 걱정하시는 분들 그런 걱정 하실필요 전혀 없습니다. :) 산후 3개월 이내에 부종 제거를 못하면 평생 살이 된다는 말은 아마 마사지 영업을 위해 떠돌게 된 말이 아닐까 싶습니다. 과학적 근거 없는 말입니다. :) 이 개념은 인터넷을 조금만 검색해도 나오는 개념이니 지방과 부종에 대해 더 궁금하신 분들은 한번씩 검색해보시는걸 추천 드립니다. 그럼 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!