저도 허리 땡긴다 싶을때 복대 착용하고 있어요. 특별히 뭐 할 수 있는게 없는거 같아요ㅠ 마사지라도 시원하게 받음 좋겠는데...
2023년 8월 베동
/ 자유주제
허리통증 좋은 방법 없나요?ㅠ
딱 31주쯤 되니 배 훅 무거워진다싶다가 그대로 허리통증이 시작되었어요! 오른쪽 허리와 오른쪽 엉덩이뼈가 정말 너무 아프네요ㅠㅠㅠ 허리통증은 엉덩이근육 눌러야한대서 남편이 누르는데 정말 왼쪽 멀쩡한데 오른쪽만 못 참게 아프더라구요 🥲 주말동안 찜질도 했는데 여전히 아파서 컴퓨터 앞에 앉아있지도 못하고 같이 근무하시는 분 자리 비우는 틈틈히 가슴까지 오는 캐비닛 위에 팔 올리고 서서 엎드려 윽윽 거리고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 통증 심하신 분들 어떻게 하고 계신가요? 아파서 스트레칭 엄두도 안나요ㅎ... 산전복대 통증에 효과 있을까요?ㅠ 너무 더워서 복대도 고민되네용..
댓글
12
저도 초반부터 갈비뼈에 허리통증 심했어서 일찍이 산전복대사서 하고 다녔어요 여름이라 덥지만 이젠 복대없음 외출못해요ㅠㅠ 덕분에 복대가 지금은 너덜너덜 하네유🥲🤣
저도 허리 아플때 복대 착용하고 있어요. 마더피아 복대 착용하는데 허리 잘 바쳐줘서 안할때보다 나은것 같아요!!
저도 허리가 너무 아파서 첫째 놀아주는건 물론이고, 이제부터 설거지도 신랑보고 하라그랬어요. 허리아파서 누웠다가도 한 번 일어나려고 하거나 자세 바꾸려고 하면 에고고 소리 절로 나면서 진짜 천천히 움직이는데도 괴롭네요 ㅜ
맞아요ㅠㅠ일어나는 것도 쉽지않아서 최대한 바닥 안 앉으려하고 한 번 눕거나 앉으면 일어날 때 통증이 더 심해서 괴로워요ㅠㅠ 허리 아프기 시작하니 밥 하는 것도 설거지도 간단한 정리도 너무 힘에 부치네요🥲
저는 지금 30주차인데 허리통증이 20주차쯤부터 계속 있었어요ㅠㅠ20주차 후반부로 왔을 때는 아랫배도 너무 아프더라구요ㅠㅠ그래서 남편이 사준 산전복대 사용했는데 그거 사용하고 아랫배, 허리 딱 받쳐주니 평소에 있던 배통증, 허리통증이 사라졌어요! 저는 평소 밖에 나갈 때도 원피스 안에 착용하고 나갑니다!!!
복대 찾아보고있었는데 혹시 여름 옷 안에 입으면 티가 무조건 날까요? 집이면 괜찮은데 출근 때는 신경쓰여서요🥲
저는 티가 거의 안나요! 티셔츠도 배 때문에 조금 크게 입고 있고, 원피스도 마찬가지여서 그런지 크게 티가 안나더라구요! 저도 처음에는 티가 많이 날까봐 밖에 나갈 땐 착용을 안했는데, 너무 통증이 심해서 착용하고 나가보니 별로 티가 안나서 그 후로는 매일 해요!
2023년 8월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요