꺅 저도 오늘 해봐야겠어용 링크 감사용 😊
2023년 9월 베동
/ 자유주제
골반, 내전근 통증 완화 운동 추천이요👍(20분)
임당 재검하기전 이걸로 운동하고 이 때문인지는 모르겠지만? 통과했구 골반통증이나 내전근통증 있을때 그리고 붓기가 있을때 확실히 운동을 하면 좀 나아지더라구요! 저는 유연성이 매우 떨어지고 동적인걸 안좋아해서 요가는 안맞더라구요.. 트레이너 남편 추천으로 따라하게 된 운동인데! 넘 좋아서 추천드려요오👍👍 길지 않은데 은근 끝나고 땀나요...!! 통증에서 조금이라도 자유로워지시길 바래용♥️ https://youtu.be/0BDbn9cFxt0
댓글
5
꼭 한번 해보세요! 땀이 줄줄~!!
우왓 감사합니다 ㅎㅎ 저도 이운동 저운동 많이 하는데 꼭 참고해봐야겠어요!!
저두 운동 많이 하려고 해요 :) 운동 홧팅입니닷!
별로 안힘들고 활동적이라 유산소도 되고 넘 젛아요!
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