🐟오메가3에 함유되어있는 EPA와DHA 효능!❤️

이번주 내내 비⛈️소식이 있었는데 오늘 비소식은 밤 늦게로 바꼈네용 ㅎㅎ 저는 원래 임신 전부터 친정에서 가족들이랑 있을 때부터 오메가3를 먹어서 자연스럽게 계속 먹고있었는데요! 임신 후에는 맘스 앱솔루트꺼로 사서 먹고 있었어요! ✅이건 EPA와 DHA 함유량이 500mg이라고 써있는데 더 높은게 좋다는 말도 있고하니 그건 잘 알아보고 구매하시면 좋을 것 같아용😅 ✔️(유럽연합 기준 임신 수유부 섭취량은 하루에 DHA 350~450 mg)이라고 써있긴 하더라구욥! 근데 몰랐는데 💊오메가3가 완전 꼭 필요한 영양소라고 해야하나요? 암튼 중요한 성분이 많더라구요! ⭐️EPA와 DHA는 산후우울증에도 효과가 있고, 조산의 위험도 줄여준다고 하네요!! 출산 후 아이의 수면과 엄마의 수면, 아토피에도 효과가 좋데요!! 이러니 안먹을 수가 없겠죠~?~~ 특히 임신 및 수유기간 동안에도 EPA와 DHA의 결핍이 산후우울증을 유발하는데, 식물성DHA인지도 확인해서 먹는게 좋데용🤩 좋은 내용인 것 같아 공유드려용📝

전 섭취후 자꾸 비린맛이 나서 속이 느글느글하더라구요 ㅜ 잘 챙겨먹어야하는디..
2023.06.27
1. 헛! 정말여?? 🥲가끔 그런게 있데요....! 제꺼랑 똑같은건데도 그런가여~?? 맛느끼지말고 꿀떡 삼키세여!
  2023.06.27
섭취 후 속 미식거림이나 불편감은 없으신가요? 의사선생님도 먹으라고 하시는데, 아직 섭취 전이여서요ㅠ
2023.06.27
1. 네 저는 전혀 없어요^.^
  2023.06.27