전 중기에 입덧하고 체력 급 하락해서 진짜 조금걷는것도 너무힘들고 숨 심하게 차고 했는데, 오히려 중후기부터 걸을만 해서 나름 잘 걸어다니는거로 만족하고있어요 !! 따로 운동은 안하구..가끔 소화안될때 동네한바퀴정도..? 근데 이제 출산후 몸뚱이 후폭풍올까봐 스트레칭이라도 한달바짝 해야겠어요!
2023년 8월 베동
/ 자유주제
임산부 운동횟수
엄마들 ! 다들 운동하시나요 ? 전 31주예요. 남편이 교대 근무라 일하는 날에는 아파트 단지 헬스장에 가서 30분만 런닝머신 걷기 하고 오거든요 근데 내일이 병원 진료라 오늘 헬스장 가려했는데 오늘은 몸이 너무 안 따라주는 거 있져 .. 피곤하고 눕고만 싶고🫠 2주 전보다 1키로 ? (2주전 병원 방문 시 78 ~ 78.1 이였는데 오늘 밥 먹고 나니 79.9 ..) 찐것같은데 그냥 그려려니하고 병원방문을 해야할지 ..ㅎ 으악 !! 운동 열심히 해야하는데 틀려먹었어요.. 나란 엄마 ..🫠😭
댓글
11
저는 안정기 접어들고부터는 런닝머신 30뷴씩 꾸준히 매일 하다가 20주 넘어가고부터는 1시간씩 탔네용~!
저는 31주차라 그런지 날씨 좋을때마다는 꼭 걷고 있어요 컨디션이 진짜 안좋을땐 30분걷고 평소엔 1시간은 꼭 걷고 있어요 이제 날도 더워서 그런지 걸으면 손이 좀 붓는거 같긴한데 걷는게 가장 좋은 운동이라 하더라구요 쫌만 홧팅입니다!!!!
35주 꾸준히 하루기본8천보걷구 수영 주5회하구있어요 수영은 제 컨디션만괜찮다면 의사쌤이 좋다구해서 막달까지할생각이에요! 확실히 운동안한날은 붓는게 느껴져요ㅠㅠ
붓는 건 사바사 인가봐요 .. 전 안해도 안 붓네요 .. 오래걸어도 안 붓고요 🫠
저는 일주일에 두번 필라테스하고, 하루에 2-30분 정도 걸으려고 해요! 이제 오래는 못걷겠어요 ㅠㅠㅋㅋ
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