저도 점점 기상시간이 빨라져여ㅠㅠㅠㅠㅠ 도대체 뭐가 문제인지 모르겠어여..오늘은 5시 기상..
2023년 3월 베동
/ 자유주제
종달기상 타파하기 8일차!!
왜...밤잠은 10시간을 넘게 못자는것인가...이정도면 종달기상이아니라 그냥 10시간못자는 아가인건가...종달기상한지 2주되가는데ㅠㅠ 오늘도 5시38분기상 쪽쪽이 연장실패... -낮잠1 깨시 2시간16분 눕힘 인사하고나옴 10분만에 혼자잠듬 51분재우고 깨움 -낮잠2 깨시 1시간56분 낮잠1자고도 계속찡찡대고 너무 피곤해함 안았는데 딱따구리하길래 눕햤더니 6분만에 혼자잠듬 2시간재우고 깨움 -낮잠3 깨시2시간4분 12분만에 혼자잠듬 46분자고 일어남 -징검다리낮잠시도하려다가 실패하고 부랴부랴 밤잠 수면의식진행 이미 깨시2시간 44분...눕힘 시간은6시44분....총깨시 13시간넘어감 엉엉 울다가 혼자 못잠들어서 토닥여서 재움 7시28분에 잠듬 8시정각 울면서 깻으나 1분도안돼서 스스로연장해서 잠듬 수면교육덕분에 혼자잠들기도하고 스스로연장하는시간도 짧아지고 다좋은데 종달기상때문에 엄마컨디션이 안좋다ㅜㅜ 시간맞춰깨워야해서 맘놓고 잠들수도없고 눈감고 레드썬하고 3초만에 코고는 누구와는 다르게 잠드는데 시간좀 걸리는타입이라 불안해서 못자겠고......교육한지는 8일밖에안됐으니 2주까지는 포기하지 않으련다!!!
댓글
11
혼자잠듬.. ㅠㅡㅜ 말이되나요 ㅠ 혼자잠듬 너무 부럽습니다;; 8일되니 혼자 잠드는가요? 어떤 방법으로 교육하셨나요?
종달기상이 8일차구요~수면교육은 한달넘었습니다! 아직까지 혼자잠드는게 저도 어색하고 당황스럽네요.. 쪽쪽이 백색소음 다없이 그냥 눕혀서 무한토닥임으로 재웠어요!!너무 울면 가슴쪽 우다다다하고 쳐주고 좀그치면 툭툭툭툭하고 쳐주고 좀 잘것같다~싶으면 토오닥 토오닥하고 천천히치는 이방법으로 2주만에 등대고 잘자줬고 한달다되어갔을때는 손안대고 그냥 지켜보는방법으로 개입줄여가면서 재우고있어요!
화이팅이에요ㅠㅠ 성공후기를 기다릴게요!!! 낮잠4가 진짜 어려운거 같아요😭😭
진짜....낮잠4 성공률 희박...ㅠㅠ
저는 그냥 낮잠변환으로 낮잠4 없애기로 가보려구요
겨리님 후기 기다리느라 못잠...😌 종달기상이 가장 해결하기 어려운 수면문제래요.. 짧게는 한주 보통은 몇 주가 걸린다고 하더라구요. 잘하고 있으니 포기하지말아요 우리🤧 오늘 낮잠1텀이 너무 길어서 낮잠2전에 찡찡댔나봐요🥲 징검다리낮잠 너무 어려우시면 낮잠1전에 끼우는 방법도 있어요! 도움 될 만한 글 남기구 가용 https://www.instagram.com/p/Cm9JNtlBkG3/?img_index=1&igshid=YmQ5MjYyNzNkNQ== 밤잠텀 긴 것도 종달기상 원인이라 이건 꼭 교정해야하는데 ㅜ.ㅠ 흑흑
후...깨시 시간맞추느라 아무것도 못해ㅠㅠ 밤잠텀은 대체 왜 못맞추니 이엄마야ㅜㅜ
하 수면교육 진짜... 부들부들 저 오늘 1일차인데 8시 밤잠재우고 10시쯤 깨서 쪽쪽이 물려드리고 왔어요.. 원래 바로 교정되진 않는거죠..? 우리... 좋아질 수 있는거죠..?🥹🥹🥹
할수있어요!! 포기하고싶어질때쯤 갑자기 잘자주고 하더라구요....밀당천재ㅠㅠ
으헝 ㅜㅜ 밀당천재 인정이요.. 왜냐면 하은이가 새벽깸으로 난리치기 전에 3일정도 12시간 통잠 잤거든요.. 천국을 보여주고 와르르 무너뜨리는 우리 아가...😊😊
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