17주차 귀만 먹먹해지면 공황증상까지ㅠ

전 15주때부터 그런증상이 있더니 버스타거나 마트 대형카페 사람많은곳가면 바로 귀먹먹에 심하면 앞이안보이게 어지럽더라구요… ㅜㅜ 지금 18주들어서니까 조금 괜찮아졌어요! 철분량을 늘렸고 무조건 시원한음료 들고다녀요ㅜㅜ 날 더우면 더 심해지고해서..

혹시 귀먹먹해지는 증상은 철분부족 아니세요? 개인적으로 저는 그랬거든요 ㅠ. 공황증상은 임신전부터 있었는데 저같은 경우는 신선한공기 들어오게 환기시키기도 해보고 몸을 쭈그려뜨리고 작게 만들어서 숨을 천천히 쉼호흡하거나 아예 멈춰보기도 하고 하면 좀 나아졌어요. 심리적인 이유로 찾아오는 공황이면 생각으로 다스리는수밖에없더라구요 '괜찮다, 숨쉴수있다, 공기는 충분하다, 심장에는 문제없다 그냥 생각이다' 남편이 이렇게 옆에서 말해주고 저도 이렇게 생각하려고 노력하고 그랬어요