저도 18주5일인데 그정도쪘어여 ㅋㅋㅋㅋ !!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
18주 몸무게ㅠㅠ 운동법
벌써 8.9키로 찐거 같아요ㅠㅠ 안정을 취하라고 하셔서 눕눕하다보니ㅠㅠㅠ 지금 할 수 있는 운동법이 있을까요??
댓글
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저는 운동을 하는대도 그렇답니당
저녁먹고 무조건 산책하고 집에와서 임산부스트레칭합니다 온라인강의로
걷기도 좋고 저는 유튜브에서 임산부 타바타해요 동작이 정말 간단해서 좋아요! 주부필라테스 채널이에요 영상도 10분짜리라 시작하기 좋으실 것 같아요!
저는 임산부 요가 시작하려구요!
걷기운도하세요. 저는93키로쪄서 운동중이에요 걷기
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