저는 필라테스랑 수영해요! 필테는 1:1 강습으로 하고 있어요! 다만 의사선생님이 임신 전에 안해본 운동은 하지말라고 하시긴 하셔서 크게 부담안갈운동으로 선택하시면 좋을것같아요!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
질문있어요!!!!!!
안녕하세용 18주 튼튼맘 입니당!! 요즘 따라 왼쪽 골반이 너무 아파서 잠도 못잘정도라 산전 요가&필라테스 배울려고 하는데 다른 맘분들은 둘중 뭘 많이 배우시나요!?!? 임신전에 요가는 배워봤는데 필라테스는 안배워봐서 겁나기도 해요ㅎ.ㅎ 무리하지 않게 운동 알려주신다던데 필라테스도 괜찮을까요?? 넘 고민이네요!! 참고로 임신하고 8키로나 쪘어요....운동이 시급한것같아서 지금이라도 배워볼까해서요~ 엄마분들 추천해주세용!!!!!
댓글
8
전 몸무게 안재고있어요..무섭달까 ㅋㅋㅋ
요가 다니고있는데 골반위주의 스트레칭베이스의 동작들이 많아서 정말좋아요~! 요즘 넘 만족하면서 다니고있어요 ㅎㅎㅎ
골반위주로도 스트레칭해주는군요!!! 좋은데요~??? 몇주부터 하셨어요??
16주부터했어요 ㅎㅎ!
저는 요가하고 있어요!! 살 찔까바 걱정이기도 하고ㅠㅠ 출산 후도 생각해서 요가로 하고 있어요~
아하 요가도 좋긴하죠ㅠㅠㅠ몇주부터 하셨어요??
저는 13주부터 했어요!!! 조금 일찍 했던거 같기도한데 워낙 살이 찌고 임신했어서😭
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