몸관리 건강관리 못해요...... 아기랑 24시간 붙어있는데 무엇을 할수있을까요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저는 요듬들어 허리가 아프고 무릎도 고장난거같아요 ㅠㅠ 산후조리 한다고 했는데 모죠...
2022년 10월 베동
/ 자유주제
엄마들 몸은 안녕하신가요!?
아이 낳고 첨엔 여기저기 아픈곳이 많진 않었어요~ 그런데....육아하면서 온 몸 구석구석 안 아픈 곳이 없네요ㅠㅠㅠ 특히 요즘 무릎이 심하게 아픈데ㅠ 무릎은 어떻게 해야 좋을지 모르겠어요ㅠ 이게 다쳐서 깁스할 것도 아니고 한곳만 아파서 침 맞을것도 아닌거 같아서ㅠㅠㅠ 제가 살이 쪄서 구런걸까요?ㅠㅠㅠ 다른 분들은 몸관리 건강관리 어떻게하고 계신가요!?
댓글
25
와 저는 손목이요..! 집안일도 계속 하다보니 손목이 쉴 수가 없어서 그런지ㅠ 요즘 막 아려요 침 맞으러가야되나 생각중이네용
손목도 많이써서ㅠ 쉬어야 좋은데 그럴수가 없죠ㅠ 손목아대라도 하고 일하셔요~우리 오래 잘 살아야 하니까요~~^^
전 산후조리를 잘해서 그런가 아픈곳이 없어요ㅎㅎ
👍🏻굿!! 안 아프다니 다행이네요^^ 부럽슴돠ㅋㅋㅋ
저 살뺄거라고 다이어트 댄스 등록해서 신나게 흔들다가 4회하고 첫날부터 무릎이 아팠는데 심해지길래 병원갔더니 무릎에 물이 찼데요..쉬어야 한다네요..아직 다 회복이 안됐는데 무리한건가 싶더라구요..ㅜㅜ
헙..지금은 괜찮으세요? 저도 운동하려고 요즘 많이 걷고 있는데 이게 무릎에 더 안 좋은건가 싶기도 하네요ㅠ
넹 주사맞고 침 맞았다니 괜찮아졌는데 일주일째 쉬고있어요. 당분간 쉬어야된다해서..산책도 경사진데 말고 살살하라고 하시더라구요..다음주부턴 다시 운동 나가볼까싶네요 ㅎㅎ조심조심할려구요..아예 안움직일순 없으니까 ㅋㅋ맘님도 무리하지마시고 천천히 걸으세요!
괜찮아지셨다니 다행이에요~^^ 저도 살살 해볼게요ㅎㅎ 우리 힘내봐용!!
조리원도 안갔었는데, 나중에 걱정됩니다....
조리원에서 저는 유축하느라 쉬진 못했지만ㅠ 그래도 그때가 좋았네요ㅠ 몸 관리 지금이라도 잘해보아요!!
마사지라도 받을껄 싶지만 정말 잠을 5분도못자고 며칠씩 새고 수면제먹고 ..참 내몸을 돌볼겨를이없었네요 다들 아프지않기를
어이쿠....많이 힘드셨네요...저도 지금 우울증약 먹긴해요~약 먹으니 좀 나아요~하지만...내가 왜 이지경까지 왔나..싶을때도 있어요ㅠ
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