저는 14키로 쪘다가 조리원에서 8키로빼고 집에 와서 초반에 2키로까진 빠졌는데 남은 4키로가 영 안빠지네요ㅜㅜㅜ 입맛 없어서 먹는 양도 적은데 체중은 영 안빠져요ㅠㅠㅠ 야식도 안먹구 딱 2~3끼 식사시간에만 먹는데도 그러더라구요ㅠㅠ 모유수유 중이라 굶는 것도 안되고.. 다니고 있는 수유교실 쌤한테 여쭤봐서 다음주부터는 슬슬 식단조절 해보려구요
2023년 6월 베동
/ 자유주제
출산 후 다이어트
제왕하고 58일차 모유수유 하고있는데 조리원에서 7키로 빠지고 집에와서는 하나도 안빠지고 모유수유때문인지 위가 늘어나서 그런건지 뒤돌면 배고파서 자꾸 먹어대서 만삭 몸무게 유지중이네요...ㅜㅜ
댓글
14
저도 식단해야하나 고민중이에요 모유량이 줄까봐 걱정도되구요 ㅜㅜ 식단하시면 후기 알려주세요~
네!! 일단 아침 바나나+블루베리+우유 갈아서 1잔, 점심 잡곡밥+일반식사, 저녁 닭가슴살 요렇게 해보려구요!! 일주일 해보고 후기 남겨드릴게요!! ㅎㅎㅎ
저도 안빠쟈요ㅜㅜ 전 수술후 붓기로 입원기간 몸무게 오른거까지 18키로 늘엌ㅅ는데 조리원에사 10키로빠지고 집에와서 2키로 더 빠지더니 멈췃어요 ㄷㄷ 오늘 48일차예요 야식도 안먹는데… 웨때문에ㅜㅜㅜㅜㅜ
붓기인지 살인지 구분이 안가니까 붓기가 살된다더니 그런건지 ㅜㅜ
추가로 출장마사지 예약해서 하는중인데 아직 많이 부어있다고 하더라고요.. 출장은 매일 받는거 아니고 밤잠을 못자고 너무 피곤해서 그런지 몸무게 뱐화가 막 있지눈 않아요 대신 몸은 좀 덜아파요!!
똑같은 고민중이시네요..임신하고 18키로쪘는데 조리원에서 9키로 빠지더니 집에와서 하루에 한끼밖에 못먹다보니까 초반엔 1,2키로씩 더 빠지는듯 하다가 애기 잘때 왕창먹는 습관이 들어서인지..ㅋㅋ 신랑이랑 밤에 야식먹는것도 늘어서 살이 더 쪄가는것 같아요ㅠㅠ 안그래도 오늘 야식 중단하겠다 선언했는데 오래갈런지 모르겠네요..ㅎㅎ
육아는 체력전이라 안먹을수도 없고 ㅜㅜ 먹는게 유일한 낙이 되어버렸네요 ㅋㅋ
전 자분 40일찬데 임신하고 10키로찐거 조리원에서 9키로 빠졋어요 근데,, 한번 늘어났던배라그런지 배는 아직,, 통통하네요,,, 🥺
임신하고 10키로 밖에 안찌셨어요?? 9키로 빼셨다니 대단해용 다시 돌아가셨네요!!👍
사실 조리원에서 미역국 질려서 밥 못먹어서 빠진거같아요 ... 지금은 잠에 미쳐서 밥을 못먹어요... 🥲
ㅜㅜ통잠 어서 오길🙏
저도 제왕 했는데 65일동안 딱 10키로 빠졌어요. 모유수유는 한달만 했고 그 뒤엔 남편이랑 이, 삼일에 한번 먹는 맥주덕택인거 같어요. 안빠져요....고정..
마자요..밤에 육퇴하고 계속 먹어요😂
2023년 6월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요