수면교육은 아이를 위한것도 있지만 부모를 위해서 하는거에요!! 부모도 밤에 충분한 휴식을 취해야 낮에 더 집중해서 아기를 케어해줄 수 있겠져?? 계속 안아줘서 재우다보면 잠->엄마가 안아서 토닥토닥 해줘야 잘 수 있는거! 이렇게 교육이 되어서 계속 안아줘야 잘 수 있는 아기가 되는거에요! 자고 일어났더니 어라? 난 엄마 품에서 자고 있었는데? 뭐지? 급격하게 변한 환경에 놀라서 다시 잠에 들지 못하고 우는거구여! 그래서 잠들기전에 침대에 엄마품이 아니라 침대에서 자는법을 알려줘야해요! 그래야 자다가 깨도 놀라지않고 스스로 잠들 수 있어여!
2023년 6월 베동
/ 자유주제
수면교육이 궁금해요
수면교육의 목적이 아이의 양질의 잠이라고 들었거든요.... 그럼 수면교육을 한다는건 통잠을 잘 수있게 한다는 건가요? 아님 분리수면을 시키는걸 수면교육이라고 하나요? 이걸 다 포괄하는 내용인가요?? 쉬닥법 퍼버법 이런것들이 분리수면의 방법인가요? 저희 아이는 이제 40일차 되어가고, 밤에 조용하고 어두운 환경에서 분유를 먹으면 일단 누워 자긴 해요(물론 안그런 날도 가끔..눈이 동그래지면 제일 무섭죠...) 근데 오래는 못자고 1시간 30분정도(수유시간포함)자면 꼭 깨더라구요 (머미쿨쿨도 써봄) 수유텀이 3시간이라 다시 재우는데 안고 달래거나 쪽쪽이 쓰거나 제가 안고 자요... 아이가 푹 잘 수있게 하는게 수면 교육인건가요? 우리아이는 어떻게 해야 푹 잘 수있을까요? 검색한 내용들이 다 뒤죽박죽 되서 정리가 필요해요 ㅠㅠ
댓글
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전부 포괄하는게 수면교육이에요. 40일차면 수면의식, 밤낮 구분되게 정도만 하고 8주 지나서 수면교육 하라하더라고요!
아직은 좀 더 토닥거려 재워줄까봐요... 안고잘때 제일 잘 자니까 ㅠㅠ
토닥이다가 눈이 껌뻑껌뻑하면 눕혀야해요~ 완전히 잠들기 전에 눕히기! 저는 그거는 꼭 지키고 있어요
신생아때는 아기들이 낮과밤구분이 없지만 6주정도부터는 낮과밤을 슬슬 구분하는 시기가된다고해요. 수면교육전 수면의식으로 먼저 잠을자기전 일정한 생활패턴을 만들어주게되면 좋다고해요. 예를들면 8시에 재울건데 7시에 목욕->수유->잠자는방으로 들어가서 재우기 이런식으로 재우기위한 패턴을 만드는거죠. 수면교육은 분리수면이 아니더라도 아이가 꼭 울면서 달래주고 안아줘야 자는것이 아닌 아이가 스스로 편안한 잠을 자게 도와주는 과정이라 생각하시면되요. 그리고 잠을 편안하게 자면 새벽에 안깨고 통잠으로도 이어지겠죠.. 쉬닥법, 아닥법, 안눕법, 퍼버법 등은 아기들마다 맞는 방법이 달라서 시도를 해봐야 아는거같아요.. 저도 아직 수면의식 시작한지는 일주일밖에 안되긴했지만 얼른 아기가 편안하게 잤으면 하는 바램입니다..ㅠ
무슨 말인지 조금 갈피가 잡히는 것 같아요 수면 교육하면 우리애도 좀 편하게 잘 수있을까요? 아직은 엄마 품에서만 잘 자는 아가네요 ㅠㅠ
퍼버법은 4갤인가 부터 권장이래요!!
안그래도 그건 지금 얘한테 의미가 있나 궁금하던참이었어요.... 정서상 걱정도 되고..
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