저도 변비가 심해서 우유랑 과일 많이 챙겨먹었어요!!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
변비해결 어떻게?ㅜ
임신8주차인데 변비때문에 너무 괴로와요~ 장이 움직이지 않는 느낌... 일주일 째 소식이 없는데 저와 비슷한 경험하고 계신 분들은 어떻게 해결하시는지 궁금합니다~ㅠ
댓글
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푸룬부터 시작해보려고 샀습니다~~ 좋은 방법들이 참 많네요^^
검정콩가루 우유에 타 마시면 좋아요 매일 눈 뜨자마자 콩가루우유+골드키위 먹는데 먹고 30분이면 화장실 가요. 시중 콩가루 못 믿겠어서 직접 검정콩 사서 방앗간 가서 빻았어요 키위는 엽산도 많고 변비에도 좋다고 해서 같이 먹고 있구요 매일 아침 단백질과 엽산도 섭취하고 화장실도 갈 수 있답니다
저희와이프는 대추차 마시고 임신안했을때보다 화장실 더 잘다녀요!!!장모님이 결혼하고폐백때썼던 대추로 청처럼 만들어주셔서
저는 그냥 임산부거 먹을 수 있는 유산균 ’셀티아이맘‘으로 챙겨먹고 있어요! 아직도 변비기가 남아있지만 그래도 확실히 그 전보다는 화장실 자주 가는 것 같아요!
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