환도선다면 저는 유튜브 스트레칭 따라하고 테이핑했어요 그리고 가만히있는거보다 움직여야 통증이 사라지더라구요😂
2023년 12월 베동
/ 자유주제
꼬리뼈 아프신 분 있나요?
안녕하세요 20주차 건강이맘이에요😄 18주쯤부터 꼬리뼈가 엄청 아파서 움직이지도 못하구 걷지 못 할 정도도 있었는데 혹시 꼬리뼈 아프신 분 있으신가요~? 통증 완화하는 비법 공유 부탁드려용🥹ㅎㅎㅎ
댓글
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저도 너무 아파서 휘청거릴정도였는데!!ㅠㅠ 온찜질 5분하고, 유튜브에 환도선다 스트레칭 따라하니까 진짜 많이 나아졌어요!!!
아아 온찜질이 있었군요...! 해봐야겠어요 감사해요😁
저도 바로 누으면 꼬리뼈 쪽이 더 아파서 왼쪽으로 누웠다 오른쪽으로 누웠다 자세를 바꿔줘요.,ㅜ일어날때도 앓는소리하며 일어나고요ㅎㅎ 동작을 천천히 하며 마음의 준비를하고 움직이긴 해요:)
꼬리뼈 아프신 분들이 생각보다 많네요ㅠ 푸딩이님도 몸조심하시구 우리 다같이 이쁜아가 만나요!!ㅎㅎ
전 아프먄 일단 누워있다가 일어났어요
역시 눕눕이 최고군용....ㅎㅎㅎ
폼롤러로 풀어주면 좋았어요 전!
폼롤러 해봐야겠네용!ㅋㅋ
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