변비.....

야채 주스 한번 드셔보세요 ! 케일 샐러리 청경채 파인애플 + 코코넛 워터 넣고 갈아서 매일 저녁 마시고 있는데 변비 없어요~

저 효소로 변비 뚫었어요 ㅠㅠ 이제 유산균 안먹고 효소만 먹고있어요! 그전엔 요쿠르트만 마셨어요 ㅎㅎ

저두 나열하신 변비에 좋다는거 다 먹었는데도 효과 1도 없어서 결국 딥푸룬주스(그냥푸룬주스X)+액상변비약 때려붓고 나서야 새벽내내 화장실 갔어요ㅠㅠ 변비가 얼마나 심한지 그렇게 화장실가면서도 설사는 안오더라구요^^;; 그러고나서 부터는 그나마 저도 일주일에 2번정도 화장실가는데 전 이걸로도 만족해요ㅠㅠ 원래는 열흘에 한번 갈수있을까말까여서 배에 가스가 너무 차갖고 장이 꼬이는듯한 통증까지 너무 심했던터라 그냥 일주일에 2번이라도 가는게 그저 감사하네요ㅠㅠ

변비가 심해서 통증까지 오다보니 병원가서 변비약 처방 받았어요

아침엔 유산균먹고 식전에 식이섬유 가루로 된거 먹고 있는데 잘싸고있습니당!!