뱃살이 안 들어가요ㅠㅠ 다음달부터 헬스장 가려구요! 운동이 답이에요.....
2023년 4월 베동
/ 자유주제
육아 중 다이어트 어떻게 하시나요ㅠ
1년을 잡고 결혼식준비하면서 차근차근 살을 빼서 약 17키로 정도 뺐었어요 근데 예식 딱 3개월 전에 요 이쁜 아기가 생겨서 예식만 딱 끝나고는 아이를 위한답시고 하던 다이어트는 그대로 중단했어요 입덧도 길지 않아서 그냥저냥 먹고싶었던 음식들을 끼니에 맞게 잘 먹었고 아기는 주차보다 작다해서 더욱이 조절없이 과하지 않게만 잘 먹었더니 만삭때까지 20키로가 찌더군요.. 출산하고 지금 4개월 지났는데 7키로 밖에 안빠졌어요...ㅎㅎ 살빼면서 행복하게 샀던 옷들 다 그림에 떡이고... 맞는 옷이 없어서 벙벙한 멜빵바지나 박스티 같은거만 몇벌 사서 돌려입고 있는데 몸 볼때마다 자존감이 훅훅 떨어지네요ㅠ 주변에 아기낳은 사람들 보면 다 임신전이랑 크게 차이없고 날씬 여리여리 어쩜 그런지... 살은 제가 다 가져왔다봐요... 하... 몸무게 비슷하게 찌신 분들 계신가요ㅠ 다이어트 어떻게들 하셨나요ㅠ 육아하면서 체력이 달리니 어떻게든 찾아먹는데 그마저도 하루에 두끼 정도가 다거든요 간식은 챙겨먹지만.. 그러다보니 식사량을 줄이거나 샐러드만 먹는다거나는 생각도 못하겠어요.. 운동은 또 어느틈에 어떻게 해야하는지 참..ㅠ 허리랑 무릎도 다 나가서 앉았다 일어나기도 버거운 이 몸뚱이 어쩌면 좋죠... 서럽네요...ㅠ 육아하면서 다이어트 하시는 분들 잘 빠지고 있거나 성공하신분들 방법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
댓글
7
모유수유하세요? 저는 다이어트한약바로지어먹었는데요,,역시 맨정신으로굶는거보다 쉬워요ㅠ 임신부터 출산까지 딱 아기빼고는 좋은거하나없네요,, 아직도튼살크림바르는데 이미터버린튼살이나 바람빠진배나가슴은 씻을때마다 눙물이나게하네요,,, 핳..힘내요날날님도 저도😮💨😭
다이어트한약..효과있나요?ㅜ 저도먹어볼까 고민중인데..요요온다구해서..어찌할까 ㅋㅋ고민만 하다 시간흘러가네용
저는양약보다는 한약이잘받는체질이라서ㅠ 지푸라기잡는심정으로하는거죠머,, 요요보다 지금당장 절실해요 ㅋㅋㅋ😭😭😱 쌩으로 식단조절은 육아하면서 안되네요ㅠㅠㅠ
몸무게는 그냥 다 빠졌어요. 일어나면 빵커피 오후에 밥한끼 대충 꺼내먹는게 다네요 챙겨먹기가 귀찮아서..ㅜㅋㅋ 근데 배가ㅠㅠㅠ 원래 없이 살다보니 배만보면 너무 속상해요.. 많이 들어갔어도 아직 볼록하게 나와있어요 ㅠㅠ 운동하고싶은디 저도 몸이 다부서질것 같아서 엄두를 못내고있어요 그냥 복부에 힘만주고 다닙니다ㅠㅠㅋㅋ
저 20kg 쪘었는데 지금 5-6kg만 더 빼면 임신 전 몸무게 되요 ! 배도 많이 들어갔구요 전 남편이 엄청 도와주고 있어요 운동은 따로 못하고 식단만 신경 쓰고 있는데도 배가 들어가더라구요 ㅠㅠㅠ
뱃살을 빼고싶은데 육아하느라 기운이 달려서 밥이랑 간식을 잘챙겨먹으니 배가 들어가지를 않네요ㅠ
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