엄마들 몸은 다 괜찮으신가요?? 조리 다 하셨나요?

인체의 신비 같아요. 귀한걸 하나 얻고 육체의 건강을 내어준 느낌이 에요. 내몸 내가 안챙기면 누구도 안챙긴다. 이거 하나는 진리 같은 느낌이에요. 아무리 옆에서 챙겨도 시원치 않고 😅😅😅 다들 건강하게 이 고비를 잘넘겨 멋쟁이 엄마가 됩시다.

출산하자마자 어혈한약먹고 진짜 빠르게 회복되서 날라다녔는데 신나서(?)아기 안고업고 하다보니 허리 무릎 손목 어깨가 아파오더라고요ㅠㅋㅋ계속 피로가 쌓이니 회복은 꾸준히 해야하는 것 같아요.밑빠진 독에 물이라도 안채우면 마를 거같아요ㅠㅋㅋ 관절통 보약 계속 먹으면서 보충하고있어요!

25일쯤부터 혼자 봤는데요. 원래부터 손목 허리가 안좋았던지라 너덜너덜해졌어요 ㅋㅋㅋ 모유수유하겠다고 도수치료로 버티다가 결국75일차에 단유하고 주사치료받았어요. 주사맞고나니까 확실히 많이 나아졌어요! ㅎㅎㅎ 허리랑 손 통증은 디폴트값으로 보고 그냥 안고가는데 발바닥이랑 발목이 꽤 아파서 퐁신한 슬리퍼없이는 걷기힘들어요 ㅠㅠ 그리고 아기온도에 맞추니까 실내가 너무 추어요 ㅋㅋㅋ 춥게있음 산후풍온다는데 어쩔수없잖아요? ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 한여름에 털옷입고지냅니당ㅋㅋㅋ 감기가 실시간으로 걸려요.....ㅋㅋㅋㅋ

17일 때 집으로 와서 산후도우미 2주 쓰고 그 뒤로 독박으로 지금까지 보고 있는데...저는 몸이 괜찮아요ㅠㅠ 대신 피곤피로 때문에 다래끼랑 구내염은 자주 달고 살아도 뼈마디나 관절은 아프지 않고 있어요 생각하기로 비타민D를 출산 후에도 지금까지 계속 먹은 거랑 집에 층간소음매트시공을 출산 전부터 했던 점 아기띠 자주 쓰지 않은 점 수면교육 일찍해서 다행히 안아병이 수월히 넘어간 점이 효과가 있는 듯해요 다들 출산 후에도 비타민 d 먹고 있나요...? 출산 하면 그 뒤로 호르몬 변화에 몸에서 칼슘이 빠져나가요 그래서 여성들 출산 후 골다공증이나 골감소증이 보여서 출산 후에도 1년 동안은 비타민D 함량 높은 걸로 계속 먹어줘야 뼈마디가 덜 아파요 그게 지금 칼슘이 빠져나가서 뼈가 비어가니까 시렵고 아픈거라서 비타민D 를 잘 먹어줘야 해요! 그리고 층간소음매트시공도 혹시 고민이신 분 계시면 일찍 하세요 단순 층간소음을 위한 게 아니라 엄마가 아기 안고 굽혔다 폈다 하중을 하체의 부담을 덜어줘서 초기에는 엄마 몸을 위한 거고 나중에는 아기를 위하거든요ㅠㅠ 아기 안고 들고 흔들어주고 걸어다니고 저도 많이 했는데 매트시공 꼭 하세요....허리 골반 무릎 발목 발바닥 덜 아파요 집에서 시험해 보니 시공매트 깔린 곳 아기 안고 다닌 거랑 안 깔린 거랑 확실히 비슷하게 걸어도 덜 무리되고 아프더라구요...ㅠㅠ 혹시나!!! 지금 매트시공 고민이신 분들 꼭 제 댓글 보고 주저 없이 하세요! 그리고 모두 비타민 D 지금이라도 안드시면 모두 챙겨드세요

저도 주위에서 산후조리 잘하라고 할때 진짜 산후에 뭐가 달라질까, 조리하고 안하고 큰 차이가 있을까, 난 젊으니 뭐 어때 하고 산후 도우미 선생님이랑 같이 빨래하고 청소하고 지냈는데 요즘 몸이 아파요😭 손목, 발목, 허리, 무릎은 그냥 계속 아프고 이런 적이 처음이라 무서워서 임신 때도 안 먹은 칼마디를 먹고 있네요 .. 발목, 발바닥 한번씩 화끈거리시는 엄마들도 계신가요 ..? 또 온몸에서 뼈소리가 나요 .. 뼈가 접히는 곳도 아니고 힘주거나 하지 않아도 부스러지는 소리가 나네요😭 정말 출산이 보통 일이 아니라는게 공감이에요😭😭😭 그래도 최대한 관절 조심하시고 잘 챙겨 드세요 ! 언능 회복하시길 바랄게요💜