산후우울증

육아는 정말 퇴근시간이 없잖아요.. 언제 끝날지 끝이 정해져있지않아서 더 힘들게 느껴지는 것 같아요. 또 하루는 왜이렇게 빨리가고 집에만 있어도 할일은 왜이렇게 많은지.. 시간되면 젖은 줄줄 흐르고ㅜㅜ 육아는 힘든게 맞아요. 우울하고 밥맛없어질때도 있구요.. 같이 힘내봐요!

호로몬의 영향이 크죠.. 아무 이유없이 눈물나고.. 내가왜이러고있나 싶고....축 처지고.. 같이힘내요..!

글 보다가 저와 같아서 댓글 남겨요. 저도 오늘 하루에만 몇번을 울었는지 몰라요. 육아 나도 잘할수있어 하던 자신감은 어디가고 점점 자신이 없어지네요… 남편도 도와주고 친정엄마도 도와주는데 자꾸 눈물이 나서 힘들었어요.. 친정엄마랑 같이 울었답니다.. 자꾸 울고 안자는 애기한테 속으로 짜증도 내고 후엔 미안해서 애기 얼굴 보면서 또 울었어요.. 근데 이게 다 지나가는거겠죠? 심기일전으로 다시 새롭게 마음먹기로 했어요!!! 같이 힘내서 우리 잘 이겨내봐요 !!

우울감들때 저도 눈물나요 그럼 실컷울고 쏟아냈으니 다시화이팅하자! 그러면서 정신차려져요. 호르몬때문에 그런거다 생각하니 좀낫더라구요~ 그리고 우울감생기면 저는 더욱 운동하고 집안일하고 아기랑 놀고했어요. 사람이 진짜 우울할땐 몸을 더욱 바삐움직이면 우울할틈도사라져요. 몸이 너무지치거든요..ㅎㅎ피곤해죽겠으니 우울하지않아요. 저는 그렇게 우울감을 떨쳐요! 산책하거나 남편에게 이야기해서 바람쐬고 내기분을 환기시킬 무언가를 해주고요. 지금 이시간이 또돌아오지않는다생각하니 그시간이 귀해지더라구요 저는 복직해야되서 아이 어린이집보낸다고생각하니 지금처럼 24시간 함께할수있는 이시간이 딱이때밖에 없으니까 너무 귀하게 느껴져요. 힘내세요 우울한건 내가 나약해서가 아니에요 지금 충분히 그럴수있어요 우리같이힘내요!

에고ㅠㅠ 호르몬 때문 아닐까요? 그리고 지금이 가장 힘든 시기인 건 맞는 것 같아요. 지금처럼 힘들게 느껴질 때도 있고, 또 즐겁고 행복한 순간이 올 때도 있을 거에요! 오늘만, 3일만, 일주일만, 한 달만 더 힘내보자는 생각으로 함께 이겨내요 우리!