우와 필라테스 계속하시는건가요? 저도 운동이 너무하고싶은데 16주부터 가능하다고 들었는데 상관없는걸까용?
2024년 3월 베동
/ 자유주제
11주차 인데요, 유산소운동 해도 될까요?
필라테스 하고 있긴한데.. 살살 뛰어서 땀내고 싶어요..
댓글
5
걷는 건 괜찮은데 뛰는건 무리가 있지 않을까 합이다^^
네..ㅎㅎㅎ 걷기만!!!!!!하는 것으로..!!!
의사분들도 모두 걷기운동을 추천하시더라구요! 무리하지 않는 선에서 유산소 운동은 매우 좋다고 합니다 !
아하!! 그렇담 걸어보겠습니다…ㅎㅎ
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