우와! 좋은정보 공유 감사합니다!! 38주4일인데 아직도 가진통 이슬비침 소식이 없이 배뭉침과 자궁수축 정도가 진통이 끝이더라구요. 오늘부터 운동 해봐야겠어요! 다른 베동맘님을 보면 진통전에 설사비슷하게 하셨다던데 저는 철분제도 먹는데 일주일에 한두번 변비같은 증상 말고는 정상변이라서 힘든게 없었거든요.. 출산전에 이벤트도 있고 아기도 작다고해서 걱정 많으셨을텐데 건강히 출산하신거 같아서 축하드려요! 자연진통 오길 기다려 보겠습니다!아자~☺️
2023년 9월 베동
/ 자유주제
자연진통 걸린 방법 공유합니다!!!
안녕하세요 눈팅만 하다가 첨 글써봅니다. 임신내내 수시로 글 보며 위로와 위안 받아서 보답하는 마음으로 글 남겨보아요~ 저는 9월 3일 일요일 새벽 4시 이슬보고 바로 진통와서 자연분만으로 출산했어요!! 38주 1일차에요!!!! 아기 낳기 전 날까지도 가진통조차 없었고 이슬 비침 하나도 없었지만 36주차 정도부터 자연관장(?)처럼 무른 변 많이 보았어요(그 전까지는 철분제 때문에 변비였습니다) 조기진통으로 29주부터 32주까지 입원하고 그 뒤로 눕눕만 하면서 37주까지 버텼고 태아가 작다고 해서(37주차 2.3키로) 얼른 낳아서 키우자는 의사샘 말씀으로 38주 2일(9월 4일)에 유도분만 잡아놓고 유도분만 전까지 소고기 엄청 먹으면서 막판 스퍼트했습니다(2.6키로로 출산했어요 만족합니다) 초산에 유도분만 쉽지 않다는 글을 많이 봤고 실제 병원에서도 1박 2일 잡고 유도분만 하자고 했고 29주차부터는 계속 눕눕만 해서 체력도 다 떨어졌는데..ㅠㅠ이러다 진통 다 겪고 제왕할 것 같아서 심난했습니다 유튜브 찾아보니 <아기 잘 내려오는 막달운동 샤인킴> 2년 전 영상이 있어서 보니 운동 시간도 짧고 어렵지도 않은데 댓글에 이 운동하고 아기 낳다는 간증(?)글이 많아 설마설마 믿져야 본전의 마음으로 저도 유도분만 날까지 자연진통을 목표로 도전했어요 9/1 1회 따라하고 산책 걷기 20분 9/2 3회 따라하고 산책 걷기 20분 9/3 새벽 4시 이슬과 자연진통 -> 오전 8시 병원도착하니 4센치 이상 열림 -> 1시 자연분만 출산 https://youtube.com/watch?v=V793JNPVY1Q&si=4YDnrSKkUYqRVqal 진짜 저도 어리둥절한데 유도분만일 전 자연진통 오는거 성공했어요 유도분만 잡고 심난하신 베동님들 한 번 따라해보셔요!(아마 저처럼 평상시 운동량이 매우 적었던 분들이 금방 효과가 있는 것 같아요) 효과보시면 꼭 댓글 달아주세요^^ 저한테만 효과가 있었는지 다른 분들도 효과볼지 궁금해요!!
댓글
15
자연진통 기운 팍팍 드리고 갑니다 분명 다음주 내로 좋은 소식 있으실 것 같아요!!
감사합니닿!👍
저도 이거 해보려고요!!! 넘 감사합니다 ㅠㅠㅠ
분명 다음주 내로 바로 소식올거에요 너무 무리하지마시고 천천히 자주 하셔요^^
당장 찾아보고 실천에 옮겨볼게요 ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다
진짜 진통 올 준비 단단히 하시고 시작하세요 자연진통 기운 드리고 갑니다!!
순산축하드려요~~저도 곧 38주차인데 슬슬 해봐야겠어요!!산책만으론 잘 안내려오네요~
꼭 자연진통 걸려서 순산하시길 바라요 기운 팍팍 드립니다!!!!
저두 오늘부터 따라해볼게요! 38주5일차입니당
좀 더 팁드리면 한 번에 3회 한 거 아니구 아침 점심 저녁 나눠서 했구요, 웜업 동작이나 기억 나는 동작 중간중간에 수시로 짧게 해서 스트레칭 계속해줬어요 골반 나비자세로 계속 풀어주구요!! 자연진통 기운 팍팍 보냅니다
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