공복에 드시나요?? 엽산 비타민d는 공복에.섭취시 흡수율이 낮아요. 식사중이나 식후 바로 드심 속도 괜찮으실 꺼예요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
엽산이랑 영양제 먹으면 속이 너무 안좋아여
아침에 유독 속이 안좋은데 제가 어디서 영양제 아침에 먹는게 좋다고 들어서 아침에 엽산 칼슘 비타민D 철분 이렇게 먹거든여 근데 항상 먹고 나면 속이 너무 안좋아요 약먹고 2-3시간은 너무 안좋고 그이후로는 너무 괜찮은데 약때문에 이렇게 속이 안좋은걸까여?
댓글
26
식후로 오늘부터 먹고있어요
네.식후에 먹어도 힘드시면 식중에 드세요^^
저두 엽산먹고 죽을거같아서 엽산 끊었더니 입덧약 안먹어두 될 정도로 잘 견디는편이에요.엽산약을 안먹는 대신 엽산이 많은 음식을 먹고있어요^^의사선생님두 입덧기간에 엽산 안먹는 산모분들 많다 하시더라구용ㅎㅎ
저도 그런 케이스인가봐여ㅠㅠㅠ근데 초반에 엽산 남들보다 많이 먹어야 한다고 하셨어서 갑자기 끊기가 괜히 무섭네옄ㅋㅋㅋㅋ엽산 많은 음식 뭐가 좋나여??
저도 수치가 너~~무 낮아서 걱정 많이 했는데 약을 혓바닥에 올리기만해도 오웨에엑!!! 거리게 되더라구용ㅋㅋㅋ엽산음식 콩,감귤류,녹색채소,콩나물 등등이 있어용ㅋㅋ전 약 안먹는대신 이걸루 맨날 먹구있어요ㅎㅎ특히 귤에 붙어있는 흰색줄기 같은거있죠?그게 입덧완화에 도움이 많이 된다네요~~^^같이 힘내용ㅎㅎ😄😄
저는 입덧보다 엽산먹고 변비가왔어가지고 변비가오면 소화가안되는거라해서 암웨이제품으로 엽산 철분 선물받아서 오늘부터 먹고있어요. 변비없었다는 맘카페 후기도 많아서 믿고 먹어보려고요
변비 저도 장난 아니거든여.....엽산 추천해주신걸로 바꾸던지 끊던지 해야겠어요!!
엽산은 그래도 끊으면 안된다했는데 젊은엄마들은 또 다를수있을거같아요
13주부터는 엽산빼고러 먹어도 괜찮대요! 입덧약 받으니까 약사분이 말씀해주시더라구요~
이번에 가서 원장님께 꼭 한번 더 확인받고 끊어야겠어여!!
엽산이 종류에 따라서 맞을수도 안맞을수도 있대요~ 어떤 분은 엽산 다른걸로 바꿔서 먹었더니 괜찮아지셨더고 하더라구용
휴 엽산 두 종류 먹고 있는데....엽산찾아 산만리 가나여....?!!
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