오꿀팁이네용 오메가3 막달에 먹지말라는거몰랏는데 잘알고갑니당@
2023년 11월 베동
/ 자유주제
오메가3 , 칼슘

오메가3와 칼슘 권장섭취량을 지금 봤네요ㅜㅜㅜ 전 두개다 두알씩 먹고 있었는데 배로 섭취하고 있었네요 다들 하루 권장 섭취량에 맞게 섭취하고 계신가요? ㅜㅜ많이 섭취하면 안되겟죠ㅜㅜ지금이라도 한알씩 섭취해야될까요~~??
댓글
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저건 일반적인 경우 권장량이고 상태에 따라 다를 거예요ㅠ 저는 빈혈 경계선상에 있어서 교수님이 이틀에 한 번씩 철분제 두 배로 먹으라고 하셨어요,,
사람마다 다른거라 산부인과 선생님이랑 얘기 나눠보시는 게 좋을 것 같아요! 저는 철분도 17주인가? 일찍부터 먹었는데, 수치가 낮아서 중간에 수액(?)도 맞고 지금은 철분도 두알 먹고 있어요. 비타민D도 수치가 낮아서 액상 권장량 두배 먹고 있구요. 선생님께 여쭤보시면 중간에 했던 피검수치 보시고 알려주실 것 같아요!
전 비타민c 6000mg 비타민d 4000iu 씩 먹는데..... 아기 완전 튼튼해용
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