40주1일입니다 ㅠㅠ 36주 부터 30분씩, 37주부 터는 한시간, 39주부터는 한시간씩 산책+계단+언덕오르고내려가기50분씩 하며 보냈는데요. 골반이랑 하복부, 사타구니통증은 운동할수록 좋아지더라구요. 아기도 밑으로 잘 내려와서 제등쪽을 보고있는 정상위자세구용 걷기나 막달운동요가 유튜브영상이 도움되실것같아요!! 내진은 총 세번햇는데 골반만 보는 내진은 생각했던것보다 많이 아프지않았어요.
2023년 9월 베동
/ 자유주제
내일이면 38주 시작! 배뭉침
내일이면 38주 시작인데요~ 이번 한주가 배뭉침이 너무 심한 것 같아요! 자주 자주 뭉치고 누워서 쉬어도 예전보다 빨리 풀리지 않는 것 같아요.. 괜찮을까요..? 태동도 아직은 위쪽에서 활발한데 아기가 아직 위에 있는 걸까요..? 이때 시기에 원래 이런게 맞는지요 ㅠㅠ
댓글
4
38주 열심히 막달걷기,운동 해여겠어요! 쫄보라 첫내진이 걱정이네요 ㅠㅠ!!!
저도 38주인데 아직 애기가 안내려왔다고 병원에서 쭈구려 앉아서 화장실 청소도 해보라고 하더라구요ㅠㅠ
내진 하셨을까요..? ㅠㅠ 전 다음주 예정이에요..
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