저도 환도선다로 엄청 아파서 유튜브에 수건으로 스트레칭 하는 영상 추천받아서 매일 꾸준히 하고 있어요!! 전에는 왼쪽이 너무 아파서 걸을때마다 절뚝거리고 울고 했는데 지금은 많이 괜찮아졌답니다☺️
2024년 1월 베동
/ 자유주제
곧 22주 진입 !
내일부터 22주차인데 오늘부터 허리가 왜이렇게 아프죠?… 원래는 뻐근하다 느끼는 정도였는데 오늘은 생리할 때 허리 아프듯이 생리할 때보다 2배는 더 아픈 것 같아요 ㅠ-ㅠ… 다른 맘님들도 그러시나요ㅠㅠㅠ ,, 다들 요통 관리 어떻게 하시나용 ㅜ
댓글
10
정말,, 엄마가 되기란 쉽지가 않네용 😂
저는 환도선다가 너무 심해서 유투브에 환도선다 스트레칭 있는거 그거 매일 하고 있는데 효과 좋아요👍🏻추천드려요(요가테라스 환도선다 스트레칭)
저도 해봐야겠어요👍🏻 좋다는건 무조건 해야겠어요 추천 감사합니당 ㅜㅜ🩷
저두 내일 22주 자고 일어나면 누가 허리 때린거 마냥 엄청 뻐근하고 아파요ㅠㅠ거기다가 살쪄서 궁디 씻을때 허리 돌리기가 너무 힘드네요...
이 시기부터 이제 시작되나봐요ㅠㅠㅠ.. 온 몸이 아프네요ㅠㅠ
저도 한 20주부터 허리아파용 ㅠㅠ 뭔가 등판이 뻐근한 느낌?? ㅜㅜ 스트레칭 해주고 있어요
저는 근육통처럼 다 부서질듯이 아프더라구요ㅠㅠ.. 컨디션 최악이였네요😞
저도 요즘 허리아파 미쳐요ㅠㅠㅠ 특히 잘때 넘 아파서 잠들때 천장 보고 자는데 옆으로 돌아누워서 겨우 자요ㅠㅠㅠ 바디필로우 해도 등허리 아프더라구요 ㅜㅜㅜ이렇게 만삭까지 어케 버티죠..
저도 만삭까지 생각하니까 머리가 아프더라구요😖
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