온라인 발레핏 어떨까요?

인스타 보다보니 자꾸 온라인 발레핏 수업 추천이 와서 궁금한데 참... 솔직히 영어 인강 해봤었지만 쉽지 않았거든요 ㅠ 이것도 했다가 그렇게 될까 걱정이긴 한데요 아가 낳고 몸무게가 여전히 15키로 찐 것 중 11키로가 그대로 남아 있어서 뭔가 대책 마련이 필요한 시점인것 같아서요... 혹시 온라인 발레핏 수업 해보신 분 계실까요? 혹은 이거 어떨 것 같으셔요..? ㅜㅜ 이제 출산 후 88일인데 정말 손놓고 있기엔 너무 확찐자네요 저...

발레쪽은 골반을 여는동적이많은데 6개월까지 호르몬때뭄에 그런운동을 안하는게 좋습니다 발레리나들도 6개월이후부터 운동시작한데요 걷기나 너무 늘리지않는 운동을 추천해요!
2023.09.30
1. 오 그렇군요?! 감사해용 꿀정보
  2023.10.02
저는 그래도 백일은 넘기고 부터 운동 조금씩 할려구요 너무 일찍부터 하려고 덤비면 몸 상할까봐.. ㅠㅜ
2023.09.28
1. ㅜㅜ ㅋㅋ 첫째때도 의욕만 앞서서 6갤쯤 줄넘기했다가 무릎 바로 나갔어요... 식단과 적절한 운동 추가가 답일텐데..
  2023.10.02