저 snpe라는 요가, 필테스러운 운동 다니는데 4주 후반대에 임신 알자마자 말씀드렸더니 아랫배 늘리는 동작은 바로 하지 말라셨어요. 쌤이 임산부 지도 자격증도 있는 분이시라 믿고 따라가고 있어요. 폼롤러하실 때 천골부터 아래로는 조심하시는 게 어떨까요 🤗
2024년 4월 베동
/ 자유주제
폼롤러사용
12주2일찬데.허리가찌뿌둥하고해서 폼롤러로 하는데 시원하거등요. 근데허리쪽으로도해도.땡기거나그런게없어요. 지금은 자궁이작아서그런걸까요?? 몆칠전에기형아검사받고잘크고있다고했는데. 몆주에 증상같은거나타나는지아시나요??
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