저두 며칠전부터 허리 엄청 아파요 ㅜㅜ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
17주 3일, 허리아프신분들..?
17주 3일 배가 나오기시작하면서 자연스레 배를 내밀고다니게되네요ㅠ 그러면서 허리가아파지는데 산전복대는 좀 이르죠? 다들어찌지내시나요~?
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저 9주부터 통증으로 한의원 다녀요ㅠ 내일 16주네요..ㅠ 어제는 억소리 나면서 다리를 들지도 못하더라고요ㅠ 여긴 필라테스도 많이 없고ㅠ 수영도 없도 해서ㅠ 그냥 한의원침으로 버티는중이예요
후기 넘어갈때즈음 또 괜찮아진대요ㅠ 릴렉신 홀몬땜에 그러는거아닐까요?? ㅜㅜ복대 너무빨리해봐야 근육 빠지니까 운동 병행하며 버티다가 산전복대해도 좋을것 같더라구요ㅠ
저도 15주차인데 허리 골반 꼬리뼈 돌아가면서 아파요 ㅠㅠ 통증관리 목표로 임산부 필라테스 수업 가면서 자세 조심하면서 관리하고 있어요! ㅜ 만삭 때가 벌써 걱정이예요 ㅜ
허리랑 엉덩이뼈 진짜 아파요..특히 누워서 자세돌릴때 가끔 악 소리날만큼ㅜㅜㅜㅜ
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