운동가실때 저녁에. 가시나요.?
2023년 6월 베동
/ 자유주제
출산후 몸
안녕하세요~~노산에~ 임신하고 23키로찌고. 제왕으로. 이쁘고 눈에넣어도 안아픈~ 사랑스런 아이를 낳았지만~ 잃은것들이 많네요 지금애기는116일차인데~ 수술한 배도 찌릿한 느낌은 아직도 있고~ 수술했는데도 뼈마디가 쑤시고 아픈지ㅜ ㅜ 출산전몸으로는 언제 돌아갈지ㅠ 바지종류는 다버렸어요~ 맞지도 않으니깐 더 속상하더라구요~~ 몸 회복이 느린건지~ 산후보약을 먹어야할지~ 저만그런건가요~?? 육아하는것도 모유수유하는데 애기두 토실토실 살도 잘올라와서 그런지 7.3키로인데 안아주는것도. 기저귀 갈아줄때 다리잡는것도 목욕시키는것도 손목이 너무 아프네요ㅠ
댓글
6
탈퇴한 유저
네 7시 정도에 아빠한테 맡기구 다녀와요!
저도 저녁 운동시작해야겠어요~~
저도 몸이 너무아프고 힘들어서 보약도 먹고 운동도하고 스트레칭 필수에요!!! 할수있는건 다해봅시다🙏
탈퇴한 유저
여건이 되신다면 운동을 해보시는 게 어떠세요? 9월부터 요가를 재개했는데, 그때만 해도 뼈도 삐걱거리고 손목도 시큰거려서 몸이 돌아올 수 있을까 싶었는데, 한달 지나고 나니 몸이 출산 전 상태로 많이 가까워진 게 느껴져요. 저같은 경우엔 몸을 좀 더 쓸수록 회복되는 게 느껴진 것 같아요. 조리원 이후 정체되었던 체중도 요가를 하면서 아주천천히긴 하지만 1,2kg씩 더 빠지고 있어요. 한달전만해도 안잠기던 바지가 이제 잠기긴 하더라구요! 몸에 무리가지않을 정도의 운동 추천드려요..!!!
저도 요가 시작했어요! 주2회는 무조건 채우려고 해요. 다녀오면 애기 안아주느라 굳었던 몸도 풀어지고 무엇보다 정신적으로 리프레쉬가 돼서 피곤해도 꼭 가요.
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