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2023년 8월 베동
/ 자유주제
63일 아기 밤잠 자는 시간
63일차에요!! 보통 밤잠 자는 시간 8시나 9시가 좋다고 하던데 저희집 아기는 밤 11시반-12시 사이에 잠들어서 아침 7시-8시쯤까지 자거든요.. 그 때 아침 첫수하고 또 바로 잠들어서 10시쯤 낮 생활 시작해요. 밤잠 시간을 땡기려고 억지로 일찍 재우려고 노력해봐도 엄청나게 울기만 울고 버텨요 결국 12시에 자요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 통잠은 나름 오래 자는 것 같은뎅 밤잠 시작 시간이 너무 늦는 건 아닌지 괜찮은건지 다들 어떤지 궁금해요...!! 나중에 바뀔 수 있겠죠...?
댓글
18
넘 다행이에요:)🫶🏻
그래도 성장호르몬이 숙면중 10시부터 나오니까 적어도 9시에는 잠에 드는게 좋을것같아요. 7~8시 첫수하고 바로 잠들어 10시에 깨는거면 첫수가 아니라 아기한테는 밤수여서 아기 밤낮이 바뀐거래요ㅠ 저도 그래서 강의듣고 낮에 잘 놀아주고 낮잠제한하고 규칙적으로 보내려고 이틀 고생하니까 패턴이 잘 맞춰졌어요~
오 정말요!!! ㅠㅠㅜ 밤낮이 바뀐거군요....ㅠㅠㅠ 패턴이 맞춰지다니! 한번 해봐야겠어요,,!!
저는 유튜브 다울아이 도움 많이 받아서 패턴잡았어요~ 일찍 재우기로 시작이 아니라 아침에 깨워서 놀리고 시작하니까 밤잠 잡히더라구요 화이팅이에용!!
우오ㅏ..저희아가는 늦게재우고싶어도 6시정도부터 칭얼대서 목욕을 6시반에 시키면 졸려해서 7시전애 막수하고 8시쯤 재워요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ8시넘어가면 더 피곤해서그런지 엄청울고 잘 못자더라구요
우와 넘 신기하네요!!ㅎㅎㅎ 아기들마다 자는 타임이 진짜 다 다르네요😴ㅎㅎㅎㅎㅎ
아기가 낮잠을 하루에 몇 번 자고 각 낮잠은 얼마나 자나요? 특히 첫 낮잠과 마지막 낮잠이요. 잠텀은 얼마나 되나요?
하루에 4번 한시간씩 정도 자서 4시간정도 돼요!! 마지막 낮잠이 8시나 9시에 잠들어서 꼭 수유텀되면 딱 깨더라구요! 그리고 12시에 자면 통잠을 자요...
아기는 10시를 기상 시간으로 인지하는 것 같아요. 아침 7시에 아기가 깨면 바로 수유하지 마시고 30분이라도 수유 시간 늦춰서 최대한 깨어 있게 해 보세요. 수유하고 나서도 바로 재우지 마시구요. 지금 월령이면 깨시가 최소 1시간 30분 정도 될 거예요. 밤잠 시작 시간을 8시로 잡고 싶으시다면 밤잠 전 마지막 낮잠은 5시 30분부터 6시까지 30분만 짧게 재우세요. 밤잠 전에는 2시간 정도 깨어 있어야 푹 잘 수 있어요. 밤잠 수면의식은 하고 계시죠? 요렇게 일주일 정도만 꾸준하게 해 보시면 하루 스케줄이 어느 정도 자리잡힐 거예요~
어제 8시 30분에 수유하고 쭉 잔 걸 보면 기존 4시간 텀이었을 때 아기 입장에서는 11시가 막수가 아니라 새벽 수유 개념이었을 수 있겠네요. 지금 월령에서는 잠텀이 길지 않으니까 수유텀은 3시간으로 잡아 주는 게 일과 짜는 데 도움이 될 거예요. 일단 첫수랑 막수 시간(8-8), 수유텀만 3시간으로 고정해 주시고 아기 잠텀 파악해서 낮잠 일과표 짜시면 될 것 같아요. 참고로 저도 8-8로 짰었는데 아기가 계속 7시에 깨서 저는 자연스럽게 7-8이 되어 버렸어요ㅎㅎㅎ
75일차 아기에요. 저도 같은 고민이 있었는데 댓글보니 같은 아가들이 많네요!! 남편 퇴근 후, 저녁먹고 하다보면 10시반쯤 목욕시키고 막수하다보니 어쩔수없이 11시~12시사이에 밤잠을 자요. 그래도 부모가 잘때 같이 푹 잘 수 있어서 저는 좋더라구요!!ㅎㅎ
비슷하네요!!!:) ㅎㅎㅎ저두 자는시간이 저에게 맞춰져서 편하긴한데 일찍 자는게 좋다구해서 걱정이였어요😂😂
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