저는 항상 비타민D 부족라고 해서 걍 5000iu 먹는데... 괜...찮은거겠죠...?
2024년 3월 베동
/ 자유주제
비타민d 함량 어떻게 드시나요?
저는 20주차로 현재 유산균, 철분, 비타민디.오메가3를 먹고있는데요 현재 비타민d 2000iu 를 먹고있어요 칼슘을 이제부터 먹으려고 알아보던 중 칼슘이 대부분 흡수를 좋게 하기 위해서인지 비타민d 함량이 못해도1000iu 들어있더라구요. 현재 쁘띠앤 칼마디가 그나마 하루1회 2정이라 두번 안 나눠 먹어도 되서 고민하고 있거든요. 이 제품도 1000iu가 첨가 되어있어요. 그럼 3000iu인데.. 최대상한이 하루에4000iu라더던데, 3000iu 먹어도 될까요? 다들 어떻게 하고계시는지..
댓글
15
저도 부족이라서 2000짜리 두방울씩 먹고있어요 ㅠㅠ
많이드셔도4000iu 인줄 알았는데 ..의사쌤께 한번 여쭤보시는게 좋을꺼 같아요. 비타민d 부족은 매번 검사하시는거세용?
3000까지는 괜찮은거같아요 ! 다만 피검사 해서 수치에 따라 달라질거 같은데, 저는 1000먹고 있었는데 피검사때 수치 많이 낮으니까 먹으라고 하셔서, 이미 먹고 있다고 하니까 그럼 3000까지 올려서 먹으라고 하시더라구요 !!
저는 병원에서 3000ui는 먹으라고 권해줬는데 입덧이 너무 심해서 2000이라도 먹어야 한다고 ㅜㅜ 다만, 저는 비타민D 수치가 거의 바닥인 산모 입니다. 현재는 오메가3, 칼슘, 철분 먹고 있으며 칼슘과 철분제는 액상으로만 섭취 하고 있어요.
비타민d 검사 얼마 안하니까 꼭 해보세요! 저 2000 일주일 먹고 피검사 했는데 비타민수치 과다 나와서 끊었어요 산부인과에선 200u 이나 400u 짜리 신생아 비타민d 먹거나 필수 아니니까 먹지말라고 교수님이 그러셨어요 피검사 꼭 해보세요!
아 정말요? 담달에 임당 검사하느라 채혈하는데..그땐 알수 없을까요? 저는 딱히 별말씀이 없으시네요 9주쯤에 피검했는데..
해달라고 해야 추가해주는 병원이 많더라구요 해보는게 나은것 같아요 저도 복용하고 과다로 나와서;; 너무 놀랬어요 당연히 낮을줄 알았는데
그럼 드시던거는 용량 어떤거였는지 여쭤봐도될까용?
2000u 2주먹었는데 과다 나왔어요 그 뒤로 임산부 종합영양제만 먹고 따로 안먹어요
어머 정말용?ㅋㅋ 저도 지금 2000먹고있는데 ㅜㅜ
피검사해서 비타민 디 수치보고 의사샘하고 용량 상의하시는게 좋을거 같아요ㅎㅎ 전 칼슘제는 의사샘이 비추하셔서 안먹고 있긴한데 그래서 매일 우유 두유 콩 멸치 조금이라도 챙겨먹어요
칼슘제는 비추천이에용? 왜일까용
과다복용하면 결석이 생길 수 있데요
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