저도 쌍둥이 임신 중이고 여쭤봤는데 심박수 130 넘지않게?하라는 것 같았어요 젤 안전한건 20주 이후같았구요 ㅎㅎ
2024년 4월 베동
/ 자유주제
쌍둥이맘도 운동가능할까요? ㅠ
이제 17주차 3일된 쌍둥이 맘입니다. 원래 헬린이로 깔짝깔짝 운동 하다말다 살고 있었는데요. 임신하니까 배는 나오는데 살은 안찌고(지옥의 입덧...) 근육도 체력도 빠져서 살아남으려면 운동해야겠다 싶어요ㅠㅠ 원래도 말랐는데 이러다가는 진짜 큰일날 것 같은 두려움이 ㅠㅠ... 단태아맘분들 보면 이 시기엔 조금씩 요가랑 필라테스 하시던데 쌍둥이맘들도 해도 되려나요..? 유튜브 찾아보면 쌍둥이맘들은 뭐그리 하지 말라는 게 많은지 ㅠㅠ 병원가려면 아직 2주나 남았는데 몸이 근질거려서 여쭤봅니당~ 다른 쌍둥이 맘들은 어떻게 하고 계시나요?
댓글
5
다태아는 의사선생님 소견 꼭 듣고 하는게 좋다고 하셨어요 ^^
오 감사합니다 ㅠㅠ 단비같은 소식이네요ㅜ 얼른 동네에 필라테스 알아봐야겠어요 !!
16주 지나고있는 쌍둥맘입니다~ 저는 넘갑갑해서 8주부터 계속 필라테스했어요 ㅎㅎ 처음엔 가벼운강도로하다가 12주지나면서 살짝 땀나는정도로 하고있는데 아직 문제 없습니다~ 병원에서는 살이 넘 많이쪄서 식단이랑 운동 더 열심히 하라고 하시네요 ㅎㅎ
저는 아직 운동은 안하고있는데 원장님께서 이제 무리만 하지 않으면 괜찮다고 운동 시작해도 된다고 하셨어요!! 저는 쌍둥이 16주3일입니당~ㅎㅎ
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