ㅎㅎ....하오는 12키로인걸요....하하.. 진짜 안아줄때마다 스쿼트는 기본 아령 몰아드는 기분이에요🫠
2023년 3월 베동
/ 자유주제
무거우니 더 버거워요 🥲
아기가 9키로가 되니..점점 안아주기가 버겁네요. 😵💫 오른쪽으로 배내밀고 골반 걸치기, 어깨에 들쳐메기, 아기 몸 둥글여 앞보기 안아주기 다 해보며 버티는데 밤되면 어깨랑 허리랑 허벅지까지 아프고..😂 원래도 골반 틀어짐이 심한 몸인데 점점 더 심해지네요 임신 때 찾아온 환도선다까지 다시 와요 흑흑 그리고 면역력 회복이 안되니 발에 한포진같은 것도 생기더라고요.. 미챠..... 워낙에 운동이랑 거리두기하고 생계형 스트레칭만 근근히 하는 편이라 할말은 없지만.. 몸이 아프니 마음까지 힘들어요.. 매일 일찍 잠들기 혹은 조금 일찍 일어나 스트레칭하고 아기 안아주기를 계획만 하는 나란 인간... 저만 그런 거 아니죠...흑흑 운동 좋아하시는 분들은 확실히 아기 안아주실 때 좀 더 거뜬하신가요?ㅎㅎ
댓글
26
저는 양쪽어깨에 지렁이가 기어다니는거 같아요 ㅠㅠ 도수 받으러가면 이러다 죽는다고 계속 말해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ허리는 이미 터진 디스크 또 터질꺼같구요 힙시트로 겨우 버텨요 허리에 더 안좋은거 아는데 애기 안아서 거울보여주고 세수시키고 양치시키고 해요 안그럼 정말 팔이 뜯어질꺼같아요 ㅎㅎㅎ사극에서 나오는 사지 찢기는 기분입니다 ㅠㅠㅠ
으아.. 힙시트 진짜 저는 상하체 분리될 것 같더라구요 안아프려면 꽉 조여야되는데 은근 힘들고 무엇보다 애기가 포그내 찍찍이 소리 되게 싫어해요 ㅋㅋㅋ 자꾸 고쳐 매고 있으면 짜증내요 ㅠ ㅜ 이미 터졌다니 세상에 고생이 많으시겠어요 🫣 진짜 슈퍼맨 자세라도 매일 해야해요 우리 ㅠ ㅜ
찍찍이 때면 기겁해요 ㅋㅋ알죠알죠 귀신이라도 본거마냥 저 힙시트 한몸입니다 땔땐 화장실가요 ㅠㅠ
우와 저랑 같은 증상이라 깜놀.. 허리는 물론이고 저도 발에 한포진이ㅠㅠ 양 엄지발가락 피부가 아주 볼품없어여ㅠㅠ 매일 자기 전에 알로에 듬뿍 발라주고 있어여.. 면역력 회복이 어려워서요.. 즈희 애기는 9.6이라 웬만하면 못 안아주고 울면 떡뻥 쥐어줘서 달래고 앉아서 꼭 안아줍니다ㅠㅠ 허약한 엄마는 오늘도 이렇게 웁니다ㅠㅠ 힘내요! 언젠간 회복될 날이 올거에요😭
8ㅅ8 허약애미는 나 아픔 애기 케어 누가 하나 두려우며 애보지요 흑흑 출산 전의 나라면 내 티눈에 온 신경 다 가있을텐데... 포옹을 전합니ㄷㅏ 화이팅💪
저는 20대초반부터 30대 중반까지 15년 운동(무용이었지만 중노가다수준의 빡쎈 운동) 으로 다져쟜으나 출산전 삼년동안 안하고 살이쪗고 임신하고는 입덧하니 살이 좀 빠지고 출산후에 피로로 살이 더 빠져도 예전 몸무게에는 턱앖이 부족한 통통이 ㅎㅎ 근력은 자신있었던 일인이었으나 손목 허리 발목 무릎할것 없이 쑤시다가 6-7개월 지나고 마사지 주기적으로받고(운동하러못가니 마사지라도 풀어주니 좋더라구요) 저희 아들은 이미 구키로는 진작에 찍었는데 요즘은 그래도 좀 덜 아픈거보면 조리가끝난건지 사십에 애를 낳았지만 지난 십여년간 운동한 베이스인건지 알수는 없지만 그리고 여전히 힘들지만 처음 그 통증(사실 전 건강해서 그런 것도 안겪을줄 알았다는 자만심도 있었는데....오산...) 손목끊어질거같고 허리한번 삐끗하고 어깨 무너질거 같고 ㅠㅡㅜ (엄마들의 고충) 그런건 좀 사라졌어요 마사지도 답인듯~!
생각보다 피곤하긴 해도 몸이 버텨준다했는데 아기가 무거워지니 근력한계 확실히 오더라고요 저는 ㅠ 마사지.. 받고싶네요 ! 셀프로 마사지공이라도 데굴데굴 해봅니다 ㅎㅎ
하...필라테스도 다시 하고 싶고 도수 치료든 한의원가서 침도 맞고 싶어요 🥲
밤에도 아기 틈틈히 케어해죠야한다는 핑계로 밤마실도 못가고 있다죠 🥲
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