다들 불안할때 어떻게하세요?

저는 불안장애수준 걱정인형이거든요.. 저는 경제사회 이런거보다 내가 엄마역할 잘할수 있을까? 씻길때 실수로 떨구면 어쩌지? 나때문에 다치면 어쩌지? 수유는 잘할수 있을까? 기저귀발진나면 어쩌지? 태열안잡히면 어쩌지? 내가 잘못가르쳐서 성격이상해지면 어쩌지? 뭐 이런걱정때문에 하루하루 우울하고 피말라가는 기분이에요... ㅜㅜㅜ 그러다가 이렇게 불안해하면 아기도 느껴서 영향갈텐데 하면서 나때문에 불안하고 예민한 성격으로 태어나면 어쩌지 하는 걱정까지... 걱정이 끊이질 않아서 걱정인 애미1인입니다ㅠㅠ

저도 j라 이미 다 준비 ㅜㅜㅜㅜ크흑

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 걱정인형이시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반도체경제때문에 우리 나라가 이번 경제성장지수가 과소평가 돼서 그렇지 내년부터는 올해보다는 긍정적으로 보고 있습니다 ㅋㅋ아기랑 본인생각만 하세요! 이게 곧 그렇게 될거고요

걱정봇... 저도 많이 심각해졋어요 근데 일상생활하고 핫딜 찾아서 용품사고 하면 잊어요 ㅠㅠ 그렇게 해소합니다..

저도 요즘 일본오염수방류, 백두산 폭발 등 제가 할 수 있는 게 없는 일들에 대한 막연한 불안감이 커지네요. 원래도 걱정인형인데 요즘은 생각할 시간이 많으니 더 그런 것 같고.. 전 이럴 때 그냥 집안일이나 좋아하는 예능 보고 잊으려해요..애기 나오면 정신없어서 더 잊어버리겠지 하면서