237일인데 저희 아기가 아직도 자다가 수시로 깨요.. 길게 자면 4시간이구요. 낮잠은 2번(합쳐서 3시간) 마지막 낮잠은 3-5시 정도입니다. 아무리 재우려해도 한~~참 놀다가 10시에 자는데(8시 기상) 사이에 엄청 깨서 계속 토닥토닥하고 내려놓고 토닥토닥하고 내려놔야 자요..(강성울음하며 침대잡고 서있거나 기어다님) 왜 이럴까요.. 저도 너무 힘들어요
2023년 5월 베동
/ 자유주제
살려주세요ㅠㅠ200일 다 되도록 통잠 못자는 아기
198일차 입니다. 우리 아가는 지금까지 통 잠을 딱 1번 밖에 못 잤어요. 4개월 까지 모유수유 할 때는 그나마 꿈수로 연장해서 잘안깨고 자기라도 했는데 5개월때새벽수유끊고 분유로 넘어가며 이유식을하고 있는 지금은 점점 예민해 지더니 심해져서 1시간에 한번씩 깨요ㅠㅠ 최근 한달간은 정말 밤새 7-10번씩 깼어요… 방분리는 어쩔 수 없이 안 되는 상태이고, 엄마 아빠 침대 옆에 가드가 있는 슈퍼싱글 침대에 혼자 재우는데 밤에 불 다 끄고 자도 안 됩니다. 6시반-7시 기상 첫수 깨시두시간-두시간반 9시부터 한시간반 낮잠1 10시 반 이유식+수유 깨시두시간반 1시 부터 한시간반 낮잠2 2시반 수유 깨시두시간반 5시- 5시반부터 낮잠3 30-40분잠 6시쯤 이유식+수유 깨시 세시간 목욕+마사지+책읽기 후+막수조금 8-9시쯤 입면 *(첫 2시간은 잘자다가 이후로 계속 쪽쪽이 연장해줘야하는데 그러다 3-4시 새벽엔 아예 깨버림. 쪽쪽이 연장도 처음엔 1시간마다,그다음엔 30분마다 해줘야함ㅠㅠ) 대체로 이렇게 지내는데 아침늦게 일어나면 가끔 낮잠3 없을때도 있습니다. 스케줄 자체는 나쁘지 않게 보내는거 같은데 등대고 못자서 안아서 재워주는 중입니다 ㅠㅠ 몇번이나 시도 했지만 울다지칠때까지 계속우는 아기라 결국 안아줬어요. 수면교육한다고 루틴 다 보내고 3,5,7,10분…시간차두고 들여다보기도 하며 울려봤지만 워낙 목청도 큰데다가 끝까지 울어서 몇시간 울리고 나니 층간소음도 걱정되고 저도 남편도 아기도 힘들고 안맞는거 같아서 열심히 쪽쪽이 셔틀을 하며 1시간에 한번씩 우는거 연장하는데 새벽 3-4시정도 되면 아예 깨버립니다 ㅠㅜ 보통 8-9시 입면인데 일부러 늦게도 재워보고, 낮에 몸으로 많이 놀아도보고, 낮잠도 줄여보고 다 해봐도 안돼요 ㅠㅜ 전엔 이정도까진 아니였는데 점점 더 잘깨고 일일이 반응 안해줘도 낑낑대다가 결국엔 잠을 깨버려요 ㅠㅠ 라라스에서도 재워보고 머미쿨쿨 눌러서 정면으로도 재워보고 그냥 아무것도 없이 구르라고도 해보고 다 해봤지만 수면시간은 비슷해요 ㅠ 뒤집기는 103일에 시작해서 뒤집기지옥 일찍 맛보고 되집기는 최근에 잘 해서 열심히 침대를 굴러 댕기며 깹니다. +쪽쪽이 없이 입면하고, 셔틀도 안하려고 토닥토닥으로 진정시키려해도 진정안되고 결국엔 깨서 안아들어서 한참 달래다 쪽쪽이 물려줘야 자요 ㅜㅜ 엄마아빠 손 만지다가 자고싶어하는데 만지면서 자기 얼굴 덮게 하고 자꾸 끌어당기다가 깨요 ㅠㅠ 근데 손 못만지게하면 또 잘 못자구요 ㅜ 애착인형은 잡아뜯다가 빼액 울어버려요 ㅠ 이젠 그냥 남편이랑 당번을 정해서 하루에 한명씩 번갈아 셔틀을 하고 보내고 있는데 한계입니다ㅜ… 삶의 질이 너무 떨어져요ㅠㅠ 새벽에 3-4번 깨면 잘잔 수준이고 7-10번도 깨니 둘다 피로하고 이짓을 언제까지해야하나 아기가 미워보일지경입니다. 남편은 남편대로 잘 못자고 일하러가고, 저는 저대로 아기랑 또 긴긴 하루를 보낼생각에 막막해지는데 첨엔 울다가 그다음엔 포기하고 지금은 분노상태에 이르렀어요 ㅠㅜ 너무너무 사랑스러운데도 이렇게 힘든데 제발 통잠 잘 수 있는 비결이 있다면 공유해주세요 ㅜㅠ 긴글 읽어주셔서 감사합니다ㅠ
댓글
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ㅠㅠㅠㅠ흐아 ㅜㅜㅜ 너무 공감갑니다… 쪽쪽이는 안쓰시나요?? 우리 아가 아무래도 쪽쪽이가 빠지면서 우는거 같아서 떼야할까싶어요 ㅠㅠ 다른분들 조언을 보면, 깨는 아기들은 재울때 안아재우면 중간에 깰때도 안아서 달려주는 같은 방법으로 진정시켜줘야한다고.. 혼자 달래는 방법을 몰라서 그렇다고 하더라구요 ㅜㅜ

저는 원래 쪽쪽이를 쓰지 않았어요 치발기만 사용하구요. 위에 컨설팅 업체 이야기가 있던데 정보 좀 얻을 수 있을까요? 어떻게 검색해야 관련정보 알 수 있을까요?

저두 맘카페에서 어떤분이 추천해주셔서 제일 큰 업패로 연락해봤어요! 슬베베 인스타 드가시면 가격도 상세히 나와있더라구요
저희아가는.. 2갤-4갤까지 통잠 자다가 5갤부터 세시에 자꾸 눈뜨는데.. 일단 보리차 먹이고 재우면 자긴하더라구요.. 하루종일 밖에 돌아다니면서 낮잠 잘 못자게해도 밤에 통잠 못자구.. 갑자기 이러니 무슨이윤지ㅠㅠㅠ 성장통인걸까요ㅠㅠㅠ후.. 같이 힘내요..

원윅이거나 이앓이일수도 있겠네욤 ㅠㅠㅜㅜ 화이팅!!!!
일단 쪽쪽이 부터 끊으시는게 좋을 것 같아요! 쪽쪽이 셔틀로 잠연장이 되는건 아기도 잠을 제대로 자는게 아니거든요~쪽쪽이 빨면서 자면 깊은잠 못자고 얕은잠자요ㅎ 저희 아기도 쪽쪽이 쓰다가 자기 손으로 자연스럽게 넘어가면서는 밤에 깨도 자기 손빨면서 자요~입면시에도 자기손 빨고 자구요~ 그리고 밤에는 서로의 뒤척임때문에 아기가 깨기도 해서 분리수면하시는게 서로를 위해 좋을것 같은데ㅜㅜ 저희는 아기는 혼자 안방 아기침대에서 남편은 거실 저는 아기방에서 혼자 자거든요 ^^;; ㅎㅎ 그럼 아기가 새벽에 혼자 깨더라도 조금 놀다가 자기 손빨고 다시 자요~ 그리고 아기가 밤에 제대로 못자니 낮에 짜증을 많이 낼 수 있어요~낮잠도 6개월인데 많은편인것 같아요ㅎㅎ 6개월이면 보통 낮잠1이 최대1시간까지에요ㅎ(아기마다 다르긴하지만) 낮잠1이 밤잠의 연장이라 밤잠이 부족하면 낮잠1을 길게 자거든요. 그리고 밤잠은 고정안하시고 기상은 고정하시는게 좋아요! 아기가 밤잠을 제대로 못자니 낮잠으로 보충하는것 같은데 제 생각엔 수면컨설팅을 받아보시는것 어떠세요? 저는 컨설팅 시작하기전에 등대고 스스로 입면하고 스스로 연장하는것까지 된 상태로 컨설팅 받기는 했는데 도움은 많이 되어요! 아기를 어떻게 재워야 하는구나~라는 큰 테두리는 배울 수 있어요! 그리고 컨설팅받아도 아기가 쭉 잘 자는게 아니라 월령에 따라 잘 자는 시기 못 자는 시기가 있는데 지금은 다시 연장을 스스로 못하긴 하지만 스스로 입면하거든요~안아서 재우려고 해도 싫어해요~^^;; 엄마가 마음상태가 안좋으면 아기에게도 영향을 끼쳐요!! 너무 안타까워서 이런저런 얘기드린건데 꼭 컨설팅 받으세요!

그리고 저는 깨시 억지로 늘리는거 반대에요~오히려 과피로와서 새벽에 더 깹니다(저희 아기 얘기에요) 깨시 안늘리고 자연스럽게 늘어날때까지 냅두었더니 밤잠이 많이 안정되었구요 밤잠 전 4시간은...길어요ㅠㅠ 과피로와서 초반깸있을 수 있어요~저희 아기 곧 7개월인데 마지막낮잠 30분자면 밤잠전에 3시간 버텨요~아기마다 다 다른지라 다른사람말 듣고 하지 마시고 기준은 내 아기입니다!

감사합니다! 컨설팅까지도 생각해보긴했는데 은근 대기도 길고해서 일단 엄마아빠가 관찰해본 우기아가에게 맞춰서 조언받은걸로 조금씩 시도해보려구요 ㅠㅠ 낮잠을 길게자는걸 좋아해서 2시간씩 자려고 할때도 있어서 깨우는편이에요 ㅠㅠㅠ 깨시 어제 억지로 늘려봤는데 낮잠 2번에 졸릴때 못자고 놀려서 그런지 막상 재우려니까 안자서 5시간이나 깨어 있었어요 ㅠㅜ 차라리 짧게 짧게 낮잠 세번이 나을까요?ㅜㅜ 일단 여러가지 시도를 해봐야겠어요

쪽쪽이가 있으면 안아재우지 않고 누워서 입면은 잘되는편인데 ㅜㅜ 쪽쪽이 당장 끊긴 힘들거 같아요 ㅠ 누워서 입면 익숙해지면 시도해볼게요. 쪽쪽이 끊는 팁 혹시 있을까요? 그냥 안주고 울리면 되려나요

저희 아기는 쪽쪽이를 일부러 끊은건 아니고 손가락으로 자연스럽게 넘어갔어요~저도 누워서 재우는걸 처음에 할때는 쪽쪽이 사용했어요~근데 나중에 끊기 더 힘들것 같고 쪽쪽이 셔틀 하기 싫어서 안쓰니 자기 손 빨더라구요! 저도 새벽5시?부터 쪽쪽이셔틀 했었는데 셔틀 하기 싫어서 끊었더니 자기 손 빨고 자요! 입면시 사용하는건 괜찮지만 쪽쪽이셔틀 하는건 안좋은 잠연관이라 끊는게 좋다는 의견이구요~ 쪽쪽이 끊으면 애착이불이든 애착인형이든 손가락이든 아기들이 스스로 대체할만한걸 찾는다고 하더라구요~

잠욕구가 많은 아이인가 보네요~부럽네요🥲 자야 될 시간을 지나면 오히려 각성되어서 더 입면이 힘들수도 있어요! 지금 월령에 5시간은...너무 긴 것 같은데요?🤫 깨시가 첫 깨시부터 3시간 정도 되면 낮잠2번으로 가도 되요! 저도 5개월 후반부터 깨시 일부러 늘려서(당시 깨시 3시간~3시간반) 낮잠2회 갔었는데 새벽에 깨서 1시간씩 울길래 2주 전부터는 억지로 안늘리고 졸려할 때 눕혔더니 잘 자고 새벽에 깨도 많이 안울어요~ 그리고 깨시도 줄고요?ㅎㅎ 이제 아기 곧 7개월 인데 낮잠1 최대1시간 낮잠2 최대1시간30분이고 낮잠3은 10분~30분으로 그날그날 아기의 컨디션에 따라서 조절해서 밤잠 비슷하게 맞춰요! 아기의 깨시가 늘어나서 마지막 낮잠이 10분으로 떨어지면 낮잠2를 2시간으로 늘리고 낮잠3을 탈락시킬 예정이에요 :)

그리고 저는 컨설팅2군데 받아봤는데 2군데가 아기에 대해 판단한게 완전 정반대였어요😅 한쪽은 깨시를 늘려라 한쪽은 과피로상태니 깨시를 줄여라라구요ㅎㅎ저는 나중에 받은쪽이 신규업체이고 경력도 오래되지 않아서 처음엔 읭?했는데 오히려 마음이 더 편하고 아기에게도 잘 맞은것 같아요! 꼭 컨설팅이 답은 아니지만 나와 아기에게도 잘 맞는 컨설팅업체가 따로 있는것 같더라구요 :)
통잠염원하는 마음 뭔지 알 것 같아요ㅠㅠ너무너무 지치죠.. 저희집은 수면교육 없이 아기 흐름에 맡기고 있는데, 결국은 엄마아빠가 기절하듯 자버려야 아기가 자더라구요..!!!! 삐뽀쌤말이 맞습니다. 어렵겠지만 엄마가 애기 옆에서 눈감고 기절하듯 몇번 자야해요. 분리수면하다가 제가 힘들어서 데이베드 붙여 지내는데요, 오히려 혼자 잘때보다 아기가 소리도 덜 내고 새벽깸도 훨씬 적어요. 요즘은 이앓이때문에 간혹 깨지만 그래도 제가 옆에서 토닥여주면 다시 자구요..! 가끔은 눈뜨면 먼저 깨서 저 쳐다보고 있어요..깼다싶으면 꺄학 거리면서 웃고 좋아하구요. 저도 지치니까 애기가 언제 잤는지도 모르게 저 먼저 그렇게 잠들었는데 이게 먹혔어요 ㅠ요즘은 이앓이때문에 간혹 깼는데 토닥이거나 머리 살짝 만져주면 바로 자요. 그리고 저희 아기도 얼굴 덮고 노는걸 좋아해서 얇은 담요나 손 등 다 얼굴로 끌고가요. 저도 몇번 빼고 자자~ 했는데 그럼 더 짜증내서 그냥.. 둬요 ㅠ 어차피 아기 위험하게는 안두니까요..!! 본인이 충분히 놀았다 싶으면 다 놓고 옆으로 뒹굴거리다 알아서 잡니다. 놀이시간 보다가 보통 자기 30분 전쯤 침대에 들어가서 같이 뒹굴고 인형놀이 하거나 책도 읽고 웃겨주기도 해요. 일부러 침대도 좋은 곳이다란걸 인식시키려 했는데 좀 먹힌 것 같아요😭 침대=즐겁고 편한 곳 , 잘 생각 없어도 아기 침대에 같이 누워서 놀이하는거 꼭 추천드려요!! 저희 애기는 이제 침대 들어오면 좋아서 발팡팡구르고 인형들 인사하고 등대고 잘 있거든요.. 전문가가 아니라서 수면교육(?)이랄 것도 없고 좀 두서없지만 엄마아빠가 피곤해서 포기하고 잠들어버릴때 아기도 자기 시작한단 말이 틀리진 않다는걸 말씀드리고 싶었어요..!!! 그리고 몇번 침대에서 놀다 같이 자보기, 주말에 엄마아빠 같이 기절해서 자기(이게 제일 어려워요..) 되집기 하는 아가니까 스스로 자는거를 익히면 더 잘 잘 수 있을거에요!! 꼭 좋은 소식 있으심 좋겠습니다ㅠㅠㅠ

아참 그리고 아기가 자꾸 뭔가 잡으려하면 오히려 손을 조금만 힘입게 잡아 눌러서 자세를 잡아주시는 것도 괜찮습니다!! 아가 꼭 통잠자기를 ㅠㅠ!!!!

자세히 적어주셔서 감사해요!!! 어제부터 조금 울려도 등대고 재우니 잠들긴 잘 잠들었는데 아무래도 아직 통잠은 무리인지 중간에 많이 깼어요 ㅠㅠㅠ 엄마빠 침대에 붙여서 따로 자긴하는데 오늘은 애기침대에서 자볼게요!! 피곤해서 기절 바로 가능할거 같아요ㅎㅎㅎ 감사합니다

침대에서 많이 놀아주기! 요것도 많이해볼게요
저희는 분리수면에 현재 적으면 11시간 많게는 12시간 자고있어요 (쪽쪽이 미사용 아기) 그렇게 하기까지 잠을 더 늘리는 연구했어서 살짝 팁을 드리자면 일단 일정한 시간에 잔다고라는 걸 알려주세요 등대고 재우는건 욕심인것같고 아기가 제일 잘자는 자세로 눕힌상태에서 토닥이면서 0 0 아 할수있어~ 엄마아빠는 포기안할거야 라고 얘기했어요 애기가 어떻게알아? 라고 느낄수 있겠지만 운다고 토닥속도가 빨라도 안되고 일정하게요~

어제부터 연습했는데 등대고 잠들긴 잘자요 ㅠㅠㅠ 문제는 중간에 깨버려서 ㅜ 쪽쪽이를 떼야할까봐요
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