저녁- 목욕- 물 원하면 주고- 수면조끼-책읽기-백색소음- 잘자 하고 침대에 넣어주고 나와요. 보통 5-10분 안에 자요
2022년 11월 베동
/ 자유주제
수면의식 있으신가요
얼마 전 아기가 잠을 잘 안자서 고민 글을 올렸었습니다.. 어느 순간부터 점점 잠을 안자려고 울기도 하고 눕혀도 한시간 이상을 뒤척이다보니… 요즘은 그냥 진짜 잠이 올만한 시간까지 거실에서 놀다가 재우거든요.. 근데 문득 친구가 아예 수면의식 없이 놀게 하냐고 묻더라구요ㅎㅎㅎ별 생각이 없었는데.. 생각해보니 잠이 오는 환경을 너무 만들어주지 않았던가 싶더라구요.. 혹시 수면의식처럼 잠오는 환경을 만들어주시나요? 저는 그냥 저녁 7시 전후로 씻기고 그 직후에 바로 마지막 이유식을 먹여요~ 그리고 놀게 하다가 9시-9시반쯤 아기 재우러 들어가면 늦으면 10시 전쯤 아기가 잠 들어요! 다른 분들은 입면 패턴 있으신가요~?
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6시에 저녁먹고 7시 전후로 씻겨요. 8시쯤 자러가자고 애기방으로 부른다음 불끄고 백색소음틀고 막수한다음 수면조끼입히고 애기침대에 눕힌다음 잘자 뽀뽀해주고 문닫고 나와요. 울때도 있는데 길어도 10분안에 자더라구요.
6시 저녁 6시반 목욕 7시 불다끄고 백색소음기 틀고 누워요
전에는 수면의식으로 이것저것 했었는데 거의다 빼서 중요한 것만 하고있어요 노래 없애고, 무드등 다 치우고 깜깜하게 불 다 끄고 재워요 목욕하고 눕히고 매일 똑같은말 해줘요 잘먹고 잘자고 잘싸고 잘놀아서 수고했다, 내일 또 엄마아빠랑 보자고 해요 ㅋㅋㅋ
저희는 어릴때부터 수면의식했고 서서히 시작하는 시간만 늦춰졌어요 현재는 7시부터 조명 어둡게해서 놀다가 7:30 목욕 잠옷입고 책3권읽고 방에가서 자장가 틀고 자요 원래는 목욕 막수 자러가기였는데 우유로 바꾸면서 막수도 끊어져서 책3권읽기로 그자리 바꿨어요 한창 수면퇴행올때는 목욕하면 이제 씻으러가는거 아는지 목욕좋아하는 아인데 목욕하자고 물 받느니까 울더라구요ㅎㅎㅎ 아이도 이제 아나봐요
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