13주 5일 허리 고관절 통증땜에 넘 힘드네룡😭

저도요ㅠ 특히 어제 오늘 그러네요~ 근데 그냥 그러려니 하고 있어요~ 앞으로 계속 커질테니 잘 크고 있구나 생각해요~ 특히 비교적 많이 서 있었거나 앉아 있던 날 조금 더 아프고, 잠 잘 땐 돌아누울 때 통증이 생겼어요. 배는 아직인데;;

ㅠㅠ 저도 잠못자고 아파서 데굴데굴 구르고싶어도 못움직이고 기어다니다가 엉덩이 골반 스트레칭 하면서 코어운동으로 괄약근 조이기 연습하고 마사지 공으로 허리주변 문지르다가 온찜질 허리만 하구 괜찮아지면 잤어요

전 11주부터 그랬어요ㅠㅠ두명이라 그런지.. 요즘은 의자에 오래 앉아있으면 고관절이 아프더라고여ㅠㅠ

전 그냥 애기가 클라고 그러는구나 애가커서 아프구나 그렇게 생각하고말아요 허리랑 와이존이 넘아파요ㅠㅠ골반크려그러나 싶기도하고