탈퇴한 유저
저는 차병원에서 나오는 올인원제품으로 먹어요~ 엽산,프로바이오틱스,오메가3,비타민,셀렌,마그네슘 이렇게 들어있어요 :)
2024년 8월 베동
/ 자유주제
영양제 어떻게 챙겨드세요? 😭😭
아침 눈뜨자마자 공복에 솔가엽산800 + 유산균 + 비타민C 이렇게 챙겨먹다가 얼마전 피검에서 비타민D수치 낮다하셔서 저기에 추가로 3000짜리 먹고있어요 전부 공복에... 임신선배인 지인은 그정도면 되었다하는데 시엄마랑 친정엄마가 칼슘이랑 철분제도 챙겨먹자고 유난(?)이시라서요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 😂 다른 맘님들은 영양제 어떻게 챙겨드시고 계세요? 지금 9주입니다...!!!
댓글
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저는조금 다른케이스지만 비타민 상담해주시는 분에게 엽산 들어간 종합비타민으로 추천받아 먹었는데 종합비타민은 위장장애때문에 공복에 드시지말라고하시더라구요ㅠㅠ 그래서 아침먹으면서 비타민D먹고 점심때 유산균+종합비타민 같이먹었고 저녁엔 오메가3 이렇게 먹네용 지금은 비타민 먹고 위장장애비슷하게와서 의사선생님께서 끊으라고 하셔서 엽산으로 갈아탔어요! 아 그리고 추가로 비타민종류는 한꺼번에 먹으면 좋지않다고하셔서 세끼 나눠먹으라고하셨어요 !!
헉쓰 💫비타민은 세끼에 나눠서💫 꿀팁 넘 감사합니다 !!!!! 영양제 챙겨먹는것도 진짜 일인것같아요ㅠㅠ평생 쳐다도 안보고 살았어서 그런건지......ㅠㅠㅠ 저는 위장이 약해서 고통을 알고있습니다만,,지금은 괜찮으신거죠!!? 😭😭 좋은 말씀 넘 감사드리며 오늘도 좋은하루 보내시길 바랄게요 💕
네ㅎㅎ 비타민 D는 위장장애가 제일 없어서 아침드실때 같이드시고 나머지는 식후에드셔요~~
비타민디은 전 이틀에 한번씩 먹어요. 그리고 철분 제는 16주 이후에 먹으라고 보건소에서 얘기해주셨습니당. 전 많이 먹는거, 큰알약 싫어해서, 질유산균, 엽산, 종합영양제, 비디 이틀에 한번, 오메가3 먹어요.
이틀에 한 번 !!! 수치가 정상이라면 좋은 방법이 아닐수가 없네요😲 다들 정말 오메가3는 필수로 드시는군요...오늘 열심히 서치해보고 약국 다녀와야겠어요 의견 넘 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내시어요 💖
비타민d는 식후에 드시는게 흡수에 좋아요~! 저는 공복 유산균(프리바이오틱스+프로바이오틱스) 활성형엽산 식후 비타민d3 오메가3 16주되면 여기에 철분 추가 하려구요 ㅋㅋ 칼슘은 고민했는데 안먹는게 낫다는 견해도 있어서 일단 이건 보류중 입니다 ㅋ 먹는 다면 어골,인 칼슘보다 구연산칼슘으로 먹을까해요~! 그리고 임산부 오메가3는 식물성으로 dha만 든걸 광고로 강조 많이하는데 좀 더 알아보면 구지 그럴 필요없고 Epa도 어느정도 들어 있어야 dha가 흡수되기때문에 둘다 들어가면서 dha함량이 좀 더 높은거 선택하시면 됩니다
헉 무럭맘님..자세한 의견 너무 감사드려요 🥹🥹🥹 비타민D는 식후에 먹는게 좋다니! 지금은 이미 먹어버렸기에ㅠㅠㅠ내일부터 식후로 배치하겠습니다!!!!댓글을 미리 봤어야했는데 . . . . . . . 오메가3에 대한 가르침도 넘 감사드려요 ❤️ 꼭 참고해서 빨리 구매해야겠네요 오늘도 날이 많이 춥다구 합니다 감기 조심하시고 편안한 하루 보내시길 바랄게요 🙂↕️❤️ 정말 감사합니다 ~~~
초임계 rtg , 순도 되도록이면 80 , 인증받은 원료 epa들어 있으면서 dha 함량이 더 높은걸로, 안좋은 기타첨가물 많이 안든제품, 유전자변형성분 없는것, 일본 중국원료 없는것 등등 ㅡ요약입니다 ㅋ 그래서 저는 최종 트리어드dha 선택했어요 맨첨엔 트리어드 그린 할랬는데 정보 좀 더 찾아보니 식물성과 동물성 엄청큰 차이 없고 epa가 있어야 dha흡수를 돕는다고하고 순도도 그린보다 높아서 최종 구입했어요 여기 제품은 공홈이랑 약국에서만 팔아요 공홈가면 판매중인 약국 어딘지도 나와요 유산균도 여기 제품 구매했어요 프리,프로 바이오틱스 두가지로요 ㅋ 혹시 약국 가셔서 다른제품 알게되시면 저도 추천해주세요! 일단 두달치만 구매했거든여 ㅋㅋ
앗 트리어드 검색해서 들어가보니까 제가 먹는 유산균 만든 회사에요!!! 담당 의사쌤이 본인은 셀티아이 골드 드신다구 추천해주셔서 셀티아이맘 먹고 있거든요..!!!!!!! 영양제 박사님.... 넘 대단하세요🥹💕 아쉽게도 트리어드 그린은 저희 지역 약국에서 안파네요 공홈에서 구매해야겠어요 전 이리저리 알아보는게 넘 어렵구 용어들도 머리에 안들어오고....ㅋㅋㅋ 맘님께서 추천해주신 걸로 사게될거같아요❤️ 저는 많은 도움 받았지만 되돌려드리지못해 죄송해요 다시 한 번 넘 감사합니다🙂↕️🙂↕️🙂↕️
저도 임산부 종합영양제(고운자임맘) 오메가 3 엽산 비타민D 고운자임맘에 있는 소량 철분덕인지 변비가 생겨서 아침 공복에 유산균먹고있어요~ 비타민D는 산전검사하면 필요하면 부족하다고 알려줘요~ 그전까지는 기다리시는게 좋을것같아용~
헉 철분땜에 변비가 생기는거군요..?? 첨 알았어요ㅠㅠ정보 감사합니다 오메가3 많이들 드시네요 저도 담 검진때 여쭤보고 약국에서 구매해야겠오요.. 의견 감사해요 따수운 저녁 잘 보내세요 🥰🥰
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