환도선다(꼬리뼈통증)

저 너어무 아파서 필테다니는데 그 엉덩이옆부분에 근육을 키워주몀 된데요 그래서 옆으로 누워서 한다리 들어올리기 운동하고 누워서 무릎구부려서 벌리기 운돈 하면 좋아진데요~. 새삼 느끼는데 이렇게 근육이 없어졌나 느껴져요..

저요 저요 ㅠㅠ! 하루종일 앉아서 일하는 직업인데 13~15주까지 찌릿한 꼬리뼈 통증으로 진짜 만삭임산부보다 더 움직이기 힘들었어요 ㅠㅠ 특히 한쪽으로 무게를 지탱할 때 (계단, 짝다리 등) 극한의 고통에 엉엉 울기까지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 중간에 전원할 일이 생겨서 여러 의사선생님께 이야기하게 되었는데 다들 어쩔수 없다, 낳으면 괜찮아진다 하길래 더 절망적이었는데 옮긴 원 선생님이 초기엔 아기가 아래에 있어서 꼬리뼈를 더 밀어내는데 중기되면 위로 좀 올라오면서 괜찮아 질수도 있다그래서 안믿었는데 딱 16주부터 괜찮아졌어요! 신기하게 ㅋㅋ 사실 완전 괜찮진 않고 묵직~하게 뭔가 꼬리뼈만 40키로쯤되는 느낌으로 앉았다 일어날때 불편하지만 그전보단 괜찮아서 살만해요! 사무실에 땅콩볼이나 마사지볼 놔두고 엉덩이 근육 수시로 풀어주고 집에서도 티비보거나 누워있을때도 문질러쥬니 좋아요! 저도 만삭 풀로 채우고 육휴 할거라 걱정인데 화이팅이에용!!

저도 네일샵 운영해서 하루종일 앉아있는데 쿠팡에서 쿠션 구매해서 사용하니까 좋은것 같아요!! 좀 낫더라구요~~

저도 초기에 한달정도 정말 고생했는데요 볼마사지 스트레칭도 많이해봣지만 삼십분씩 걷고나서 제일 효과 본거같아요! 못걸으실 정도아니시먄 조금씩 걸어보세요!

한약먹고 효과 봤어요