첫째 임당이였는데 집에서 움직이실거면 유튜브에 당뇨체조쳐서 체조해보세용 혈당 잘 떨어져유~ 저는 그냥 걷기는 지루해서 잘 못하는편이라 ㅠㅠ체조가 맞더라고용
2024년 6월 베동
/ 자유주제
임당 제자리걷기?
걷기가 좋다던데 제자리걷기 해도 효과가있을까요?
댓글
8
넵! 알겠습니다 ㅎㅎ
팔도 씩씩하게 휘두르시고 다리도 힘들지 않을정도로 조금 높게 속도는 평도 걸음보다 빠르게 하시면 효과 있을거에요
네엡 감사합니다 ㅎㅎ
안움직이는 것보다는 좋지않을까요🤣
그쳐 근데 나가서걷는거랑 크게차이없으면 집에서 걸으려고요
닌텐도로 하는 운동 프로그램 대다수에 본게임 전에 웜업으로 제자리걸음 시키는거 보면 효과있는거 아닐까용?
그런가용?ㅎㅎ 매번 밥먹고 나가는것도 일이더라고요
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