산책 점심먹고 30분 저녁먹고 30분 하고 점심산책하고 유튜브 주부필라테스 20분짜리하니까 좋아요 살짝 땀나면서 시원하더라고요 경부길이 안정권이시면 한번시도해보세요 :) 전 5cm 나오기도했고 체력딸려서 좀 해야겠어요
2022년 2월 베동
/ 자유주제
운동이나 스트레칭 어떻게하시나요?
25주차 입니다 이달부터 직장그만두고 집에서 쉬고있는데 누워만 지내네용 ㅠ ㅎㅎ 계획엔 임산부요가나 필라테스도 있었지만 환도선다 통증때문에 아무것도못하다가 거짓말처럼 사라져서 이제야 살만해졌어요ㅋㅋ 다들 운동이나 스트레칭 하고계시나요...? 저만너무 게으른 산모가아닐까싶어오 ㅠㅠ
댓글
9
참고해야겠어용 ㅎㅎ 감사해요 😘😘😘
저는 집에서스트레칭하거나 유산소조금씩 하고있어요! 폼롤러로 스트레칭하면 너무 시원하더라구요
폼롤러 ㅠ저도그거도전해볼까여 마음은 항상 굴뚝인뎈ㅋㅋㅋ 몸이안따라주니 ㅋㅋㅋㅋ
삭제된 댓글이에요
시간도많은데 잠시앞에 나가서걷는게 왜이리 귀찮은지 ㅋㅋㅋ
저도 원래계획은 일 그만두고 요가다녀야지 했는데... 유투브보고 하는거 딱 한번했네요.. ㅜㅜ 슬슬 좀 해야할고같아요 ㅜㅜ.. 집에서라두 ㅜㅜ
참 맘처럼 안되는거같아요 ㅠ ㅎㅎㅎ
그동안은 밖에 나가서 걷기운동했는데 추워지니 나가지도 않게 되네요😂 그래서 이제 집에서 유투브로 요가랑 스트레칭 해보려구요~~
ㅠ 저두 정신차리고 노력해야겟네용 ㅠㅠ
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