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2023년 12월 베동

/ 자유주제

낮잠연장,.,ㅜㅜ

86일차입니다,,, 낮잠/밤잠 모두 스스로 등대고 입면해요!!~ 밤잠은 자면 새벽수유할쯤 3-4시 사이에 한번깨고 먹으면 다시자요! 밤잠 7시 30-40분에 들어서 아침 7시 30분에 하루를 시작합니다. 문제는 낮잠이예요ㅜㅜ 수면사이클때문에 40분자고 인간알람처럼 무조건 일어나는데 다 찾아봐도 연장을 해주라고해서 해줄려고 토닥거리기, 쪽쪽이 물려주기, 깊은잠일때 살짝 얕은잠으로 깨워서 다시 재워보기 다 해봐도 전혀!!!~~ 효과가 없네요ㅜㅜ 쪽쪽이는 잘 물지고 않아서 퉤하는경우가 많고, 어쩌다가 물어도 연장시도하는데만 30-40분이 넘어가고, 그러다보면 수유텀(분유)오고 먹을땐 또 잠을 충분히 못자서 졸기도하고, 트름할때 졸기도하고 그러네요ㅠㅜ 낮잠을 잘 자더라도 트름할때 짜증내는건 똑같습니당,,,ㅋㅋㅋ 다른분들 아기들은 2시간씩 푹푹자고 깨워서 일어난다던데 저는 깨워서 아기가 일어났던게 언제인지 까마득합니다,,, 낮잠연장하시는분들 어떻게해주시나요,,,?ㅜㅜ

댓글

29

  1. 저희 애기도 그래요ㅠㅠㅠ 아무리 일찍 들어가서 토닥거려줘도 절대깨고,,, 쪽쪽이 절대 안 물어고.. 그렇다고 아이가 잔만큼만 하고 데리고 나오면 10분도 안되어서 졸려서 자지러지고.. 그래서 저는 첫번째 타임은 아기가 스스로 입면 후 20분 전에 들어가서 앉아있다가 깨었다 자다하는 얕은잠이라도 어떻게든 연장해요ㅠㅠ 쉬닥 안아주기로 안되면 최후는 옆에 누워 팔베게로 안아서 연장.. 두번째 낮잠은 아예 첨부터 쭉 팔베게로 같이 자요. 요 낮잠은 조금이라도 푹 자야 오후 깨시가 원활해서..! 그러고 세번째 낮잠은 최대한 아기가 스스로 연장할 수 있게 기다려줘보고 강성울음 나온다 그럼 달래기+첫번째 낮잠처럼 최후 팔베게 재우기 하고 네번째 낮잠은 한 싸이클이라 아기가 자고 일어나는대로 둬용! 저희 아기는 낮잠 제한을 해줘야 밤잠 무리없이 잘 자는 아기라 계속 아기 성장+컨디션에 낮춰 수면시간 조정하면서 수면교육 하고 있네용 ㅠㅠ 이 시기에는 아직 아기가 낮잠 발달이 안된 때라 연장 못하는게 맞대용..! 최대한 어떤 방법울 써서라도 연장하는 방법을 꾸준히 익혀놓는게 좋다더라고요! 곧 성인만큼 수면 능력?이 생긴다고 하니 그 전에 꾸준히 연습하는 느낌..? ㅎㅎ 화이팅입니닷..!

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      저도 아무리 무슨 방법을 써도 안되더라구요,,,!! 저희 아기도 지금 낮잠 4번 자는데 다 수월하게 입면은 하니까 낮잠1,3은 한시간정도만 자줘도되고, 낮잠2(점심시간쯤)는 길게자야 저도 오후에 지장이 없어서 40분정도 자고 일어났을때 다시 연장할 수 있게 15분정도 기다려보고 못하면 아기띠로 재워서 같이 팔배게하고 누워서 일부러 더 재워요,,, 아기띠로 재운건 2틀차예요 맘님말처럼 최대한 어떤 방벚을 써서라도 길게자는 연습을 해야한다는 글을 봐서요,,,,!! 앞으로 이앓이, 뒤집기, 악명높은 4개월 원윅까지 남았는데 쉽지않네요,,,ㅋㅋ 그냥 눈뜨고 일어나니까 아기가 6개월정도 되어있음 싶다가도 또 웃고 이쁜짓할때는 천천히컸으면 하는 마음도 ㅇ있고,,,, 육아 정말 쉽지않네요!!~~

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      넘 똑같은 마음이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🥲 60일까지만 해도 잠이 너무 많아서 깨우는게 일이었는데 순식간에 깨시 늘더니 낮잠 연장 하나도 안되더라고요..🥲 갑자기 깨시 늘었던 것처럼 낮잠 연장도 갑자기 어느날 되리라… 믿고 있습니다… 화이팅해요 우리!💪🏻

  2. 여기에 괜히 낮잠실험일기 쓰고 싶어지네요 잠연장 잘하면 15분 정도 혼자 둬보라는글 보고 오늘 둬봤는데 좀 길게 자주고 있어요

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      저도 스스로 자는 애기는 놔둬도 잔다고 하길래 오늘 15-20분 놔둬봣는데 잘려고 하거든요!!?? 근데 바로 3분도 안되서 깨버리메요;;ㅜㅜ

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      저도 다시 깻는데 또 놔두고 지켜보고 하니까 깊은잠 자더라구요! 깻다 깊은잠 자다 하면서 오늘 총2회 2시간씩 잤어요 마지막 깨시는 3시간 예정 어제랑 같아용 한가지 더 다른점은 어제부터 5회 수유를 4회 수유로 바꿔서 1회 먹는양을 좀 늘렸더니 배가 든든해서 더 잘자나? 싶기도 하구요

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      그럼 보통 얼마나 기다리세요? 저는 15분-20분 안울고 있음 기다리면 잠들거든요,, 근데 3분뒤에깨서 5분 또 기다려보면 안자고 눈이 말똥말똥해요,,ㅜ

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      항상 다시 잠들었다가 5분뒤에 깨면 아이고 안자려나보다 하고 데리고 나왔었는데 오늘 처음으로 여유있게 쭉 기다려보자 마음먹고 깨서 옹알이해도 놔뒀어요 2시간 자면서 3~4번은 깨다자다 한 것 같아요 오랜만에 먹놀잠놀 안하고 먹놀잠했네요🥹

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      뭔가 너무 오래 기다리면 애기가 깜깜한방에서 너무 혼자 있나싶어 최대 20분 기다려봤는데 잠들길래 성공인가했는데 3분뒤에 바로깨니까 이걸 또 기다리는게 맞나,,,싶더라구여ㅜ

  3. 엥... 낮잠은 토끼잠 많이자지않나요? 원래 몇시간씩 자는거였나요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저희애기는 2-30분 낮잠 자고 5시이후에 낮잠 1-2시간 자고 놀다 밥먹고 씻고... 하는뎅 ....허헣ㅎㅎ허....

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      ㅋㅋㅋㅋㅋ그쵸~ 낮잠은 원래 토끼잠이죠~ 저도 몇시간씩 잔게 언제였는지~

  4. 암막커튼이랑 백색소음은 써보셨어요? 저희 애기는 암막커튼쓰고 안깨우면 낮에 4시간도 자게됐어요. 그래서 낮잠마다 2시간씩 제한할정도에요

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      암막커튼쓰고있어요!! 백색소음기두요ㅜㅜ 뭐가 문제일까요 부럽습니당

  5. 그럼 항상 깨는 시간 5-10분 전에 미리 개입해서 토닥이거나 쉬소리로 재워주세요~ 저희아기도 첨엔 이렇게 해줬고 어느정도 지나니 알아서 연장하더라구요~~

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      미리 개입을 해봤는데 몸에 손대니까 눈을 번쩍드더라구요,,,?ㅜㅜ 그리고 한번은 그렇게ㅙ봤는게 연장시간만 35분,,,ㅋㅋㅋ 이게맞나요? 그래도 해봐야되겠져?

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      아직 연장이 힘든 시기라고 했어요~^^ 꾸준히 하시다보면 어느샌가 연장이 될꺼에요~~ㅎㅎ

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      네,,,!! 감사합니다. 원래는 40분은 자는데 오늘은 15분자고깨서 아기띠행이네요 한번도 이런적없는데 당황그잡채예요,,ㅋㅋㅋ

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