철분은 공복에 먹는게 좋다고하더라구여~
2024년 8월 베동
/ 자유주제
철분제, 오메가3 몇시에 드시나요?
비타민D는 아침 밥먹고 바로 먹는데 철분이랑 오메가3는 몇시에 드시나용??
댓글
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저는 종비먹고잇어서 오메가랑그냥 같이 섭취하고잇어요 종비안에 철분이랑 비타민디랑 다들어잇거든요
철분은 아직 복용전인데 오메가3는 저녁식후 먹는게 흡수율이 좋다 들어서 임신전부터 오메가3는 쭈욱 저녁식후에 섭취하고있어요!!
철분,유산균 아침공복 속쓰림이 심하면 식후에 복용가능하대요 비타민D,오메가3 점심 식후 비교적 식사량이 많은 낮시간에 복용하면 좋다고해요 칼슘 자기전 이렇게 먹고있어요!
철분은 아침공복에 유산균이랑 같이 먹어용~ 오메가는 오후에 먹구욤ㅋㅋ
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