저는 그냥 점심먹고 먹어요~ 그래야 안까먹어서요 ㅎㅎ
예비 엄빠
/ 자유주제
엽산이랑 비타민 D
언제 드세요? 공복에 먹어라 식후에 먹어라 이런저런 이야기들이 있는데 언제 먹어야 될 지 모르겠어요🥲
댓글
6
엽산 공복에 먹어야 흡수가 잘 된다고는 하는데 위 안 좋으시면 자기 전에요!
탈퇴한 유저
엽산은 아침에 비타민D는 점심때 먹어요. 비타민D는 지용성이라서 식후에 섭취하고 저녁에 먹으면 수면의 질이 떨어진다고 아침이나 점심에 먹으라고 들었어용 나눠서 드시기 번거로우시면 아침에 드세용
저는 자기직전에먹어여 !!
항상공복에먹었어서 아침에일어나면먹어요 엽산은공복에먹어야 흡수가잘된데요
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